Mensen zijn sociale dieren: we zijn afhankelijk van anderen en doen graag dingen samen. Hoe we ons gedragen en wat

Bij het maken van een beslissing kan twijfelen de overhand krijgen. Je komt in een vicieuze cirkel. Ik vertel in

Je moet een belangrijke presentatie geven op het werk, iets wat je heel spannend vindt. Op zo’n moment komen er

“Ik ben wat meer van mezelf gaan houden.” – Brandon

Brandon zocht hulp omdat hij zich erg somber voelde. Door

Het is belangrijk om jezelf zo nu en dan te belonen voor je doorzettingsvermogen, de stappen die je zet, de

Hoe komt het dat negatieve ervaringen in ons geheugen blijven plakken? Hoe komt het dat we minder openstaan voor positieve

Dingen laten schieten waar je eigenlijk niks om geeft heeft een voordeel. Je krijgt meer tijd voor de dingen waar

Ik: “Hey, lang niet gezien! Hoe is het met je?”

Iedereen op de wereld die zichzelf het idee moet geven

Loslaten. Het blijft een terugkerend thema in mijn leven. Steeds als ik denk dat ik het oude zeer heb losgelaten,

Vriendschappen zijn belangrijk in het leven. Maar soms zit je met een vriendschap in je maag, het voelt niet meer