Download de NiceDay app

en ontdek hoe het ook jou kan helpen

Direct aan de slag met jouw herstel

Je kunt de NiceDay app ook zonder behandeling gebruiken. Bekijk hieronder de voordelen.

Krijg inzicht in je eigen gedachten en gedrag

Houd je eigen gevoelens, gedachten en activiteiten bij in de NiceDay app, of probeer jouw negatieve gedachten om te buigen naar positieve met de G-schema’s.

Blog: Waarom is registreren in de app goed voor je proces?

Stappenteller​

Bewegen is gezond. Door regelmatig te bewegen word je fitter en heb je minder kans op ziekten, zoals hart- en vaatziekten. Ook blijkt uit onderzoek dat bewegen een gunstig effect heeft op je hersenen.

In de NiceDay app houd je eenvoudig bij hoeveel stappen je zet per dag en kun je een doel voor jezelf instellen.

Blog: Waarom onze hersenen beweging nodig hebben.

G-schema

Het G-schema is een hulpmiddel dat gebruikt kan worden om erachter te komen welke (onbewuste of automatische) gedachten ertoe leiden dat een bepaalde gebeurtenis bepaalde gevoelens bij je oproept. Bijvoorbeeld wanneer de gedachte om een paniekaanval in het openbaar te krijgen, ervoor kan zorgen dat je je angstig voelt in openbare ruimtes.

Artikel: Hoe vul ik een G-schema in en waar dient het voor?

Krijg regelmatig tips om je beter te voelen

Vanuit de app krijg je regelmatig een reminder of tip waardoor jou dag iets beter voelt. 

Bijvoorbeeld: “Stuur een berichtje van dankbaarheid naar iemand waar je van houdt” of “Vriendschap is liefde zonder vleugels”

Loop je zelfstandig even vast?

Er staat een NiceDay professional voor je klaar om je te helpen! Klik onderaan de NiceDay app op support en daarna het plusje in de rechterbovenhoek. Zoek op "NiceDay team" en wij helpen je bij het vinden van de juiste professional!

Waar en wanneer het jou uitkomt

Houd sessies met je professional via (video)bellen en chat, vanuit jouw vertrouwde omgeving.

Contact tussen geplande sessies door

Krijg ondersteuning wanneer jij het nodig hebt, dus ook buiten geplande sessies om.

Betrouwbare en veilige app

Alle informatie in de app is alleen zichtbaar voor jou en jouw professional.

Inzicht en feedback op jouw voortgang

Registreer je stappen, gevoelens of behaalde resultaten, deze zijn direct inzichtelijk voor jouw professional.

Start jouw NiceDay reis

Voor altijd gratis te gebruiken