In de hectiek van alledag valt het niet altijd mee om de juiste prioriteiten te stellen. Hoe vaak gaat er

Concentratie is de capaciteit om je aandacht te controleren, zodat je je op 1 taak, object of gedachte kunt focussen.

Een van de belangrijkste factoren binnen een behandeling is de therapeutische relatie. Het hebben van een klik zorgt er bijvoorbeeld

Zit je hoofd ‘vol’, heb je een te lange to do-lijst of het gevoel dat alles te veel wordt? Er

Als je wat minder goed in je vel zit en je moe voelt, is het lastig om bezig te blijven.

Het is maandagavond en ik zit in het poppodium Tivoli (Utrecht) bij een college van Rolf Dobelli, een Zwitserse zakenman

Het is misschien een open deur, maar een slechte nachtrust heeft een grote invloed op je klachten en andersom. Mensen

Voor veel vrouwen is de overgang – en de periode daarvoor – een stressvolle periode. Een belangrijke balans in het

“Ik ben begonnen aan een serie op Netflix, maar kon er niet mee stoppen. Uiteindelijk heb ik heel de nacht

We weten allemaal meer dan genoeg hoe je een waardevol leven kunt leiden. De moeilijkheid is niet onwetendheid, maar vaak