Bewegen is gezond, dat weten wij allemaal. Door regelmatig te bewegen word je fitter en heb je minder kans op

Een burn-out of overspannenheid ontstaat vaak na een erg lange periode van stress, waarbij je lichamelijk en geestelijk overvraagd wordt.

Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out. Een hoge werkdruk, onregelmatig werken, of te weinig

Een gesprek beginnen kan soms moeilijk zijn, zeker als het gaat over hoe je je echt voelt. Je zit al

Ik ben aan het jongleren met drie ballen. De eerste bal staat voor mijn studie. De tweede bal staat voor

Terwijl ik naar buiten kijk en de zon onder zie gaan, denk ik aan deze week. Het was een moeilijke

Bij schoonmaken en opruimen denken wij al snel aan ons huishouden: de badkamer schoonmaken, de kast opruimen. In Japan gaat

In een eerdere blog kon je al meer lezen over de gelukshormonen dopamine, serotonine en oxytocine. In dit artikel wil

Een mens verwerkt zo’n 120.000 indrukken per dag. Onze ogen, oren en andere zintuigen nemen dingen waar en sturen een

Wanneer je partner griep heeft, verzorg je hem/haar door bijvoorbeeld soep te maken en door regelmatig te controleren of de