Bewegen is gezond, dat weten wij allemaal. Door regelmatig te bewegen word je fitter en heb je minder kans op

Geen tijd om water te drinken, weinig beweging op kantoor en ongezonde traktaties op het werk, het kan effect hebben

Naast yoga is hardlopen een van de meest effectieve sporten om het lichaam fysiek te onderhouden. Net als bij yoga

Voldoende bewegen kan soms moeilijk zijn. Zeker als je niet lekker in je vel zit, is het lastig om je

Yoga kan je altijd en overal doen. Heerlijk vanuit huis, in een van de vele mooie yogastudio’s die Nederland rijk

We weten allemaal dat regelmatig sporten goed is voor onze gezondheid. Maar er bestaat ook zoiets als teveel en te …

De lente komt er weer aan! De eerste bloemen komen uit, de temperatuur gaat stijgen, er is veel jong groen …

Deze pose heet het Wiel en wordt ook de Opwaarste Boog genoemd. De eerste keer dat ik deze asana deed,

Heb je het voornemen om te beginnen met sporten of het sporten weer op te pakken? Merk je dat je