Elke dag biedt nieuwe kansen en mogelijkheden; er is altijd ruimte voor een nieuw begin! Maar hoe grijp je die kansen, hoe haal jij meer uit je leven? Hieronder volgen zes tips die je daarbij kunnen helpen:

1. Bekijk jouw verhaal van een andere kant

Je bepaalt zelf hoe je jouw verhaal vertelt. De manier waarop je dit doet kan ervoor zorgen dat je krachtig overkomt, maar dit kan je ook ondermijnen. Soms zeg je bijvoorbeeld dat je niet weet wat je wilt. Dit is een verhaal dat je geen positieve energie geeft en dat je onzeker maakt. Je zou ook kunnen zeggen dat je een hele brede interesse hebt, of dat je op dit moment aan het ontdekken bent wat het beste bij jou past. Dit verhaal heeft meer positiviteit en geeft je meer ruimte en kracht. Je kunt zelf bepalen hoe je jouw verhaal vertelt. Als het je lukt om een inspirerend verhaal over je eigen leven te vertellen, biedt dat je ook kansen en inzichten om het te veranderen.

2. Investeer in wat jij belangrijk vindt

Soms besteden we teveel tijd aan wat we niet willen, aan de dingen waar we tegen zijn, of proberen we andere mensen te veranderen. Dit kost veel energie en zorgt er soms voor dat we teveel focussen op het negatieve. Het kan heel bevrijdend zijn als je investeert in datgene wat voor jou werkt, in wat jij wilt en wanneer je aansluiting zoekt bij mensen waar je graag mee samenwerkt. Zo zorg je ervoor dat je weer focust op het positieve in je leven en kun je verder vooruit kijken.

3. Roei met de stroom mee

Als je nagaat hoeveel moeite het kost tegen de stroom in te roeien, verbaas je je er soms over hoeveel mensen dit toch dagelijks doen! Denk bijvoorbeeld aan het blijven verzetten tegen dingen die niet gaan veranderen en waar je geen controle over hebt; de baas die je niet waardeert, het slechte weer of de onverwachte uitkomst van een verkiezing. Start eens om met de stroom mee te roeien en geniet van wat er op je pad komt. Go with the flow! Om je hierbij te helpen kun je jezelf de vragen stellen: wat is er wél mogelijk? Wat kun je wél doen?

4. Maak een planning

Het stellen van doelen is zinloos als je geen acties onderneemt om je doel te behalen! Resultaten behaal je door het ook echt te doen. Niet één keer, maar steeds maar weer, met vallen en opstaan. Het ontwikkelen van gewoontes vormt de basis van jouw persoonlijke groei en ontwikkeling. Denk na over het gedrag dat je uiteindelijk gaat helpen om je doel te behalen. Wil je bijvoorbeeld sportiever worden? Denk dan na over wat je wilt gaan doen om dat doel te behalen en plan je activiteiten op een vast moment in je agenda. Zorg er wel voor dat deze activiteiten haalbaar voor je zijn: leg de lat niet te hoog en neem er de tijd voor. De kracht zit in de herhaling! Wanneer je vasthoudt aan deze vaste sportmomenten, zal het langzaam een vast onderdeel worden van je leven.

5. Vrijheid? Blijf werken aan je discipline!

Even helemaal niets hoeven kan heerlijk zijn, maar vaak komt er dan ook niets uit je handen. Voor een tijdje is dat misschien leuk, maar het wordt al gauw vervelend. Blijf dus ook in tijden waarin je veel vrijheid hebt werken aan je structuur. Door op vaste tijden activiteiten te plannen, behoud je de benodigde structuur en de motivatie om weer nieuwe dingen te kunnen ondernemen.

6. Ga je eigen weg

Soms is het heel comfortabel om andere mensen voor jou te laten beslissen, of om de groep te volgen. Maar wanneer iedereen probeert dezelfde weg op te gaan zit je op het verkeerde spoor. Vind jouw eigen weg, dat wat voor jou werkt. Blijf zoeken naar andere perspectieven en nieuwe wegen en je zult jezelf blijven ontwikkelen.

Wat helpt jou om, als het nodig is, opnieuw te beginnen?

Vond je dit een interessant artikel? Lees dan eens deze blog van Ard over het maken van een positieve wending.

BRON :
Tools of Titans: The tactics, routines, and habits of billionaires, icons, and world-class performers’ (2016), by Tim Ferris
Share this post! If this post was insightful for you, share it with your loved ones so that they can better understand what you are going through.
Deel dit artikel! Als dit artikel voor jou inzichtelijk was, deel het dan met je omgeving - laten we het samen hebben over mentale gezondheid.
Share on twitter
Share on facebook
Share on google
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Did you think this article was useful? Let us know

Vind je dit artikel waardevol? Laat het ons weten

Ard Van Oosten

Ik ben psychiater, bedrijfskundige en onderzoeker. Mijn hart gaat uit naar talentontwikkeling. Ik verbind kennis van het brein met leiderschap en bied handvatten voor persoonlijke groei en ontwikkeling.

Related Posts

Gerelateerde berichten

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.

Ask your question to a professional or former client!