We weten allemaal meer dan genoeg hoe je een waardevol leven kunt leiden. De moeilijkheid is niet onwetendheid, maar vaak een gebrek aan daadkracht.

In zijn boek ‘Leef gelukkig zonder zorgen’ vertelt Dale Carnegie hoe je je leven ingrijpend kunt veranderen. Dit zijn de lessen uit zijn boek:

Zorgen uitbannen door:

  • Jezelf af te vragen wat het ergste is dat je kunt overkomen. Je vervolgens hiermee te verzoenen en dit te accepteren.
  • Een poging doen om het ergste, waarmee je je in gedachten hebt verzoend, minder erg te maken.
  • Nauwkeurig op te schrijven waarover je je zorgen maakt. Vervolgens op te schrijven wat je eraan kunt doen.
  • Een besluit nemen: ‘Wat staat mij te doen’?
  • Meteen te beginnen met het besluit.

Stop met tobben door:

  • Actief te blijven.
  • Je niet blind te staren op de kleinigheden.
  • Je zelf af te vragen: hoe groot is de kans dat de gebeurtenis, waarover ik me zorgen maak, zich ook daadwerkelijk zal voordoen?
  • Het onvermijdelijke proberen te accepteren.
  • Jezelf af te vragen hoeveel het getob waard is.

Denk in rust en blijdschap door:

  • Blijmoedig te denken en te doen.
  • Nooit te proberen anderen iets betaald te zetten.
  • Te leren dankbaar te zijn.
  • Je niet te storen aan ondankbaarheid.
  • Te geven omwille van de vreugde die geven biedt.
  • Je zegeningen te tellen, in plaats van je teleurstellingen.
  • Jezelf te leren zijn.
  • Als het leven je ‘opscheept’ met een citroen er citroenlimonade van te maken.
  • Jezelf te vergeten door belangstelling voor anderen te ontwikkelen.

Accepteer kritiek zonder zorgen door:

  • Te bedenken dat ongerechtvaardigde kritiek vaak een gecamoufleerd compliment is. Vaak is de ander jaloers op je goede kwaliteiten.
  • Te onthouden dat je doet wat er in je vermogen ligt. 
  • Geheugensteuntjes te maken van alle dwaze dingen die we hebben gedaan en je te realiseren dat we geen van allen volmaakt zijn.
  • Te vragen om onbevooroordeelde, nuttige en opbouwende kritiek.

Voorkom uitputting door:

  • Uit te rusten voordat je vermoeid raakt.
  • Niet te piekeren over slapeloosheid, want het gepieker richt meer schade aan dan de slapeloosheid zelf.
  • Werkzaamheden op een ontspannen manier te verrichten.
  • Dingen af te handelen in volgorde van belangrijkheid.
  • Ook thuis te ontspannen.

Lukt het jou om een positieve wending aan je leven te geven? Welke tip helpt je daarbij? Wat ga je nu doen?

Did you think this article was useful? Let us know
Share this post
Share on twitter
Share on facebook
Share on google
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Ard Van Oosten

Ik ben psychiater, bedrijfskundige en onderzoeker. Mijn hart gaat uit naar talentontwikkeling. Ik verbind kennis van het brein met leiderschap en bied handvatten voor persoonlijke groei en ontwikkeling.

Related Posts

Gerelateerde berichten

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.

Ask your question to a professional or former client!