Yoga in de zomer? Volg eens een les aan het strand!
Yoga in de zomer? Volg eens een les aan het strand!

Yoga kan je altijd en overal doen. Heerlijk vanuit huis, in een van de vele mooie yogastudio’s die Nederland rijk is. Wanneer de zomer in het land is, wordt daar nog een prachtige locatie aan toegevoegd: het strand. Met stip de beste zomerlocatie voor yoga! In deze blog ontdek je interessante strandfeiten én bijzondere strandyoga locaties in Nederland. 

Nederlandse stranden

Hoewel Nederland niet het hele jaar door zomerse temperaturen heeft, lenen de Nederlandse stranden zich zeker driekwart van het jaar perfect voor strandyoga. Hieronder een paar verrassende feiten over “onze” stranden:

  1. De Nederlandse kust is 432 kilometer lang. Voor 82 procent bestaat hij uit zand. De rest wordt vooral gevormd door menselijke constructies, zoals zeeweringen.
  2. Om de kustlijn zo veel mogelijk in stand te houden, verplaatsen we jaarlijks twaalf miljoen kubieke meter zand. Dat is afkomstig van plekken die een aantal kilometers uit de kust liggen.
  3. Het strand van Schiermonnikoog heeft de grootste gemiddelde breedte (430 meter) van Nederland. Terschelling komt op de tweede plaats met 270 meter. De Zeeuwse stranden zijn het smalst: dat van Vlissingen is slechts vijftien meter breed.
  4. Gelukkig merken we er niets van, maar onder het badlaken waarop je op het strand ligt, krioelen circa acht miljoen microscopisch kleine beestjes. In totaal leven op het strand zo’n vijftig verschillende soorten beestjes die groter zijn dan één millimeter.

Deze en nog meer verrassende feiten over het strand, lees je in de Quest.

Plastic fantastic!

Een minder leuk feit is dat op elke honderd meter Nederlands strand gemiddeld circa vierhonderd stuks afval ligt. Gelukkig kan dat afval worden omgezet naar bruikbare producten zoals yogakleding. HOESSEE is specialist op het gebied van duurzame yogakleding van recyclebare materialen. Niet alleen door te kiezen voor duurzame materialen, maar door duurzaamheid als uitgangspunt te gebruiken voor het complete productieproces. Benieuwd hoe dat in zijn werk gaat? Je leest het hier. 

BeachYoga (video’s)

Er zijn ruim 60 verschillende locatie op de Nederlandse kusten waar strandyoga wordt gegeven. Op de website van Buiten-Yoga kan je gemakkelijk een zoekopdracht doen en ontdekken of er een locatie bij jou in de buurt is. Heb je geen zin in een strandyogales van 60 of 90 minuten, maar wil je wel een yoga workout hebben? Deze vier verschillende yogavideo’s duren ieder maximaal 1,5 minuten en geven het lichaam een volledige workout. Ideaal te combineren met een stranddag!
 

BeachYoga Workout 1: https://youtu.be/FJKguRXrXvs 

BeachYoga Workout 2: https://youtu.be/XYoEe47t_qo

BeachYoga Workout 3: https://youtu.be/Kn0FQukH5XA

BeachYoga Workout 4: https://youtu.be/H6NdMOP7RkY 

 

Share this post! If this post was insightful for you, share it with your loved ones so that they can better understand what you are going through.
Deel dit artikel! Als dit artikel voor jou inzichtelijk was, deel het dan met je omgeving - laten we het samen hebben over mentale gezondheid.
Share on twitter
Share on facebook
Share on google
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Did you think this article was useful? Let us know

Vind je dit artikel waardevol? Laat het ons weten

Esther

Speciaal voor NiceDay schrijf ik blogs en deel daarin praktische en verrassende yoga tips (en trucs) waar je echt wat aan hebt. Mijn doel is jou te helpen niet-zweverige yoga met meer gemak toe te passen voor een gezonder en gelukkiger leven. Als enige yogadocente in Europa geef ik live online yogalessen. Je kan het vergelijken met Netflixen, alleen hang je dan niet op de bank. Mijn lessen kan je live volgen vanaf iedere locatie en tijdstip dat jou het beste uitkomt. Meer weten? Neem dan een kijkje in mijn online yoga studio: 100procent-yoga.com.

Related Posts

Gerelateerde berichten

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.

Ask your question to a professional or former client!