Tegenvallers horen bij het leven en ieder persoon reageert daar anders op. De een haalt zijn schouders op en de …

We staan er niet bij stil en toch doen wij het allemaal dagelijks en ook vele keren per dag: ademhalen.

Als kind heb je waarschijnlijk veel bordspellen gespeeld. Kun je nog herinneren hoe dat was? Helemaal opgaan in een spel,

In een eerdere blog kon je al meer lezen over de gelukshormonen dopamine, serotonine en oxytocine. In dit artikel wil

Wist je dat de meeste van ons opstaan rond 07:30 uur ’s morgens en zich niet fit of uitgerust voelen?

Voor iemand die veel piekert, last heeft van negatieve gedachten of moeite heeft met in slaap komen, kan mediteren helpen.

De zomervakantie staat voor de deur! Of je nou op vakantie gaat naar een ver exotisch oord, naar het land …

Mensen die sensitief zijn aangelegd raken sneller overprikkeld dan minder sensitieve mensen. Dit heeft tot gevolg dat ze in hun …

Onze gevoelens en gedachten beïnvloeden onze lichamen en gedrag. Of we ons nu blij, bang, boos of gestrest voelen, die …

Het klinkt zo makkelijk: je hoofd leegmaken, niets doen en voldoende tijd nemen om te ontspannen. De meeste mensen zijn …