Jouw levensweg kent vele pieken en dalen. Periodes met pieken zijn fijn. Een periode met dalen kan een moeilijke periode voor je zijn. Onze levensweg biedt ons de kans om te leren en onze eigen wijsheid te ontwikkelen.

Als kind leer je van anderen wie je bent en wie je hoort te zijn. Je wordt door anderen, zoals je ouders, beloond als je iets doet wat wordt gewaardeerd. Op school krijg je mooie cijfers als je precies doet wat van je wordt gevraagd. 

Gaandeweg ontwikkel je jouw waarden: de idealen en overtuigingen die je als waardevol ziet. Deze waarden geven richting, doel, zin en passie aan je leven.

Naarmate je ouder wordt krijg je de kans om jezelf opnieuw uit te vinden. Dit gebeurt vooral in periodes van tegenslag en situaties die er echt toe doen, zoals het verlies van een dierbare of op momenten dat er lichamelijke of mentale problemen ontstaan. Meestal vraag je je dan af: waarom doe ik eigenlijk wat ik doe?

Jaag ik werkelijk mijn eigen doelen na of probeer ik gewoon te doen wat anderen van mij verwachten? Waar wil ik in het leven meer in investeren en waar neem ik afscheid van? Wat waardeer ik in de ander en in mijzelf? Het vinden van een antwoord op deze vragen vereist eigen wijsheid.

Eigen wijsheid ontplooien: sta stil 

Je ontplooit je eigen wijsheid door regelmatig even stil te staan bij wat je doet, denkt en voelt. Pak regelmatig een pen en notitieblok en schrijf op: wat geeft je energie en wat kost energie? Waar wil je vaker ‘ja’ tegen zeggen? En waar wil je vaker ‘nee’ tegen zeggen, zodat je ruimte maakt voor wat écht belangrijk voor je is?

Oefening: kies je waarden

Je kunt ook wijzer worden door jouw waarden opnieuw tegen het licht te houden. Dit kan met een Waarden Kiezer. Het helpt om bewuster keuzes te maken. De Waarden Kiezer kan je hierbij helpen.

Tags: kernwaarden
Share this post! If this post was insightful for you, share it with your loved ones so that they can better understand what you are going through.
Deel dit artikel! Als dit artikel voor jou inzichtelijk was, deel het dan met je omgeving - laten we het samen hebben over mentale gezondheid.

Vond je dit artikel nuttig? Laat het ons weten

Ard Van Oosten

Ik ben psychiater, bedrijfskundige en onderzoeker. Mijn hart gaat uit naar talentontwikkeling. Ik verbind kennis van het brein met leiderschap en bied handvatten voor persoonlijke groei en ontwikkeling.

Related Posts

Gerelateerde berichten

NiceDay is een Softwareaanbieder voor Geestelijke gezondheidszorg en welzijn

NiceDay is een Softwareaanbieder voor Geestelijke gezondheidszorg en welzijn