Hebben jij en je partner minder seks in coronatijd?
Hebben jij en je partner minder seks in coronatijd?
NiceDay blog: minder seks in coronatijd

Iedereen is tijdens de pandemie meer aan huis gebonden. Voor de koppels die samenwonen betekent dit dat ze vaker en meer tijd met elkaar besteden. Je zou in eerste instantie misschien denken dat, wanneer je veel samen thuis bent, je vaker samen onder de lakens kruipt. In een tijd als deze is er immers niet zoveel anders te doen, toch? In werkelijkheid ligt dit toch een beetje anders en hebben veel mensen minder seks in coronatijd.

Uit balans

Grote kans dat deze pandemie veel heeft veranderd in jouw relatie. Je ziet elkaar waarschijnlijk vaker en je hebt hierdoor minder tijd voor jezelf. Je werkt samen, je kookt samen, je eet samen, je zit samen op de bank en je slaapt in hetzelfde bed. De balans tussen samenzijn en tijd hebben voor jezelf is zoek geraakt. Door deze disbalans hebben koppels minder vaak (zin in) seks en hebben ze vaak ook minder goede seks.

Minder aantrekkelijk

Naast de disbalans in tijd, voelen mensen zich over het algemeen minder aantrekkelijk in deze tijd. Je loopt zelden meer rond in pak of nette outfit en je zit liever in je comfortabele, dagelijkse kloffie. Het is al heel wat als je je haar hebt gedaan en een spijkerbroek aan weet te trekken! Daarbij hoor je veel mensen zich uitlaten over de extra (corona)kilo’s die erbij zijn gekomen. Dat je wat aankomt in een tijd als deze is helemaal niet gek, maar het kan misschien wel iets doen met je zelfvertrouwen. Hoe jij je voelt over jezelf kan van invloed zijn op je seksleven. Als jij jezelf bijvoorbeeld minder aantrekkelijk voelt dan kan je jezelf meer afsluiten voor seksuele prikkels.

Stress

Stress heeft invloed op je hormonen. Een gevolg van een stressvolle periode als deze kan zijn dat je minder zin hebt in seks. Voor veel mensen staat seks onderaan het prioriteitenlijstje deze coronaperiode, omdat ze genoeg andere dingen aan hun hoofd hebben. Misschien staat je baan wel op het spel, of maak je je zorgen over de aankomende maatregelen.

Normaliseren

De situatie waar we ons allemaal in bevinden heeft een grotere impact op ons leven dan we door hebben. Schrik er dus niet van als je merkt dat jij en je partner minder seks hebben, of als je merkt dat je een lager libido hebt. Dat er op dit moment sprake is van minder seks, betekent niet dat het zo voor altijd zal zijn!

Share this post! If this post was insightful for you, share it with your loved ones so that they can better understand what you are going through.
Deel dit artikel! Als dit artikel voor jou inzichtelijk was, deel het dan met je omgeving - laten we het samen hebben over mentale gezondheid.

Britt Stoker

Hi! Ik ben Britt, psycholoog en coach bij NiceDay. Met online coaching kan ik je op afstand begeleiden en helpen bij hetgeen wat je bezig houdt. Ik hou van dieren, reizen, fotograferen en lekker eten.

Related Posts

Gerelateerde berichten

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.

Ask your question to a professional or former client!