Je doet je uiterste best jezelf aan te sporen om op te staan en naar het werk te gaan. Maar

Het is goed om doelen te stellen in bijvoorbeeld je relatie, je therapie of je leven. Zo heb je  iets

Je hebt jezelf een doel gesteld en die wil je behalen. Vol goede moed ga je van start en toch …

Het nieuwe jaar is bijna aangebroken en veel mensen willen het nieuwe jaar sportief beginnen. De sportscholen maken hier gebruik …

Natuurlijk kan het zo zijn dat iets even moet wachten, maar uitstellen wordt snel een gewoonte waar je lastig vanaf

Heb je het voornemen om te beginnen met sporten of het sporten weer op te pakken? Merk je dat je

Ik ben dol op dansen. Dansen is wetenschappelijk bewezen erg goed voor je: het verlaagt het stressniveau. Het hormoon cortisol

Je kan nog zoveel complimenten krijgen, toch onthoud je die negatieve opmerking altijd het best. Het geeft je een rot

Jullie hebben mij al vaker horen zeggen: probeer een iets nieuws. Je haalt er plezier uit, houdt er misschien nog

Zondag is het voor mij zo ver: een nieuw avontuur. De zenuwen beginnen nu aardig op te zetten, de prikkelbaarheid …