“Ben ik wel écht gelukkig?”. Dat is een vraag waar ik mij de laatste tijd veel mee bezig houd. Ik

Bij het maken van een beslissing kan twijfelen de overhand krijgen. Je komt in een vicieuze cirkel. Ik vertel in

We weten allemaal meer dan genoeg hoe je een waardevol leven kunt leiden. De moeilijkheid is niet onwetendheid, maar vaak

Gedachten komen en gaan. Op stressvolle momenten zullen er veel gedachten in je hoofd rondzweven. Meestal zijn dit gedachten die

Iedereen heeft een uniek setje kernwaarden: die dingen die je belangrijk vindt in het leven. Door stil te staan bij

Jaloezie: de een omschrijft het als een steek of branderig gevoel in zijn borst en de ander wordt er misselijk

Ruim twee jaar lang ging ik één dag in de week liftend naar mijn werk. Een stukje van zes kilometer.

Dingen laten schieten waar je eigenlijk niks om geeft heeft een voordeel. Je krijgt meer tijd voor de dingen waar

Iedere week is grotendeels hetzelfde: je neemt dezelfde route naar je werk of school, je sport iedere maandag en woensdag

Accepteren is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Acceptatie betekent dat er erkenning is voor hetgeen waar je tegenaan loopt, zonder