Door het coronavirus zijn wij genoodzaakt fysieke sociaal contact zoveel mogelijk te vermijden. Waarschijnlijk zie je nu veel minder mensen.

Iedereen heeft onzekerheden. Dit kan over van alles gaan: je werk, je schoolprestaties, hoe je eruit ziet, hoe je overkomt

Hoe train je je geheugen nou eigenlijk? Iedereen vergeet wel eens iets, maar sommige mensen hebben hier wat vaker last …

We kennen allemaal wel iemand die nagelbijt, te veel alcohol drinkt of dagelijks rookt. Slechte gewoontes komen in allerlei vormen

Mindfulness is een gemoedstoestand welke wordt gekenmerkt door de bewustwording van iemands lichamelijke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder gelijk een

Je staat er misschien niet bij stil, maar je gedachten kunnen je hormonen beïnvloeden. Het is namelijk zo dat stress

Bijna iedereen kent het wel: je wordt meegesleept in je negatieve gedachten. Waar komt deze negativiteit vandaan en hoe ben

Het kan lastig zijn om over je gevoelens te praten. Soms schieten woorden tekort en is het fijner om je

Gelukkig zijn, dat bepaal je voor een groot deel zelf. Jij bent immers de baas over jouw gedachten: jij kiest