Print Quando você sofre de uma fobia específica, você tem um medo persistente e intenso de um determinado animal, objeto ou situação. Medo de aranhas, por exemplo.
Quando confrontado com seu medo, ele levará a um comportamento de fuga e evitação. Se for impossível fugir ou evitar o que você teme, surgirá um medo intenso. O comportamento de fuga ou o próprio medo pode ser tão intenso que atrapalha, afeta ou põe em risco sua vida diária.
Posteriormente, muitas vezes você perceberá que o medo não era proporcional à ameaça real, mas, no momento, isso pode ser muito difícil.
Tipos de fobias específicas
Há vários tipos diferentes de fobias:
- animais (como fobia de cachorro)
- natureza (como fobia de tempestade)
- situacionais (como medo de voar)
- tipo de lesão por injeção de sangue (fobia de agulhas ou injeções)
- outros (como ansiedade de vômito, também chamada de emetofobia)
Quase todas as fobias específicas ocorrem em uma idade jovem. O medo de certas coisas é comum em crianças pequenas e também é normal. Para a maioria das crianças, esses medos desaparecem com o tempo. No entanto, em uma minoria, esses medos se intensificam e se tornam crônicos.
Terapia
Surpreendentemente, apenas um pequeno grupo de pessoas com uma fobia específica procura ajuda profissional, embora as queixas de ansiedade muitas vezes não desapareçam por si mesmas. Isso se deve ao fato de que a ansiedade geralmente é fácil de ser evitada. Normalmente, as pessoas só procuram ajuda quando não é mais possível evitar a situação indutora de ansiedade e a ansiedade começa a atrapalhar a vida cotidiana.
A terapia cognitivo-comportamental geralmente é usada para tratar queixas de ansiedade. Uma parte importante desse tratamento é a exposição, ou seja, o enfrentamento daquilo que evoca o medo. Isso pode ser feito tanto em pensamento quanto na realidade. Pesquisas demonstraram que a terapia cognitivo-comportamental é um tratamento eficaz para essa fobia. Obviamente, todas as etapas do tratamento serão realizadas em consulta entre você e seu médico.
Fonte:
Keijsers, G. P. J., Van Minnen, A., Verbraak, M., Hoogduin, C. A. L. & Emmelkamp, P., (2011). Protocollaire behandelingen voor volwassenen met psychische klachten.
