Heb je weleens gedacht hoe makkelijk het zou zijn als je een overzicht had van al je registraties in de app door middel van een grafiek… ? Wij ook! Daarom hebben we goed nieuws; vanaf vandaag vind je, in app versie 1.19 of hoger, grafieken in de NiceDay app!

Trackers

In de app kun je trackers gebruiken om verschillende dingen te registreren. Je kunt hiervoor de standaard trackers gebruiken, zoals gevoelens, stappen, g-schema of bijvoorbeeld het dagboek. Of je kunt Trackers op Maat toevoegen waarmee je dingen kunt tracken als rugpijn, hoeveel sigaretten je hebt gerookt, wanneer je last hebt van nachtmerries of paniekaanvallen bijvoorbeeld.

Grafieken

Van al deze trackers is het nu mogelijk om grafieken te bekijken. De grafieken geven je een overzicht van alle registraties die je hebt gemaakt voor deze tracker. Je kunt kiezen om de registraties per dag, week, maand of jaar te bekijken. Zo kun je in één oogopslag zien wat het verloop is van jouw klachten!

Hoe bekijk je deze grafiek? 

• Ga naar “Track” in het onderste menu van de NiceDay app
• Selecteer de tracker waarvan je de grafiek wilt bekijken, bijvoorbeeld ‘Alcoholgebruik’. 
• Wanneer je op de tracker klikt, zie je op de overzichtspagina naast ‘deze week’ een icoontje van een grafiek; klik hierop 
• Je kunt nu je grafiek bekijken!

Waarom zijn grafieken waardevol?

Grafieken geven je inzicht in je voortgang! Je kunt bijvoorbeeld zien dat je je gedurende de therapie steeds minder somber of angstig gaat voelen of je ziet dat je steeds minder middelen gebruikt. Daarnaast kun je goed terugzien dat je niet alleen slechte dagen hebt, maar ook goede dagen ervaart. Dit zorgt voor een gevoel van regie en grip op je voortgang. Jouw voortgang kun je vervolgens bespreken met jouw professional, ook wanneer je het gevoel hebt dat je niet voldoende voortgang maakt.

Vragen

Heb je vragen over het gebruik van NiceDay app? Neem dan gerust contact met ons op via team@niceday.app, of stuur het NiceDay Team een berichtje via de chat.