Geluk… dit is een onderwerp waar iedereen wel eens over na heeft gedacht. Want kun je alle dagen gelukkig zijn? Bij dit onderwerp moet ik altijd direct denken aan een comic, die ik aan het eind van deze blog zal delen. Zelf haal ik daar altijd veel duidelijkheid uit! Het stelt namelijk dat gelukkig zijn niet echt een gevoel is. Sterker nog, het is een ontzettend verkeerd gebruikt begrip. Geluk gaat veel meer over of je jezelf en de dingen die je doet kunt omarmen.

Levensdoel

Iedereen zal als levensdoel hebben om gelukkig te worden; dat lijkt de ultieme bestemming. Maar, nu word ik even heel filosofisch want geluk is eigenlijk een relatief begrip. Iedereen wordt gelukkig op een andere manier. De één vindt carrière maken heel belangrijk, terwijl een ander dolgelukkig wordt van een gezin met veel kinderen. Daarom gaat gelukkig zijn niet per definitie om een goed gevoel. Hard werken voor een succesvolle carrière zal namelijk ook gepaard gaan met frustratie, vermoeidheid en andere negatieve gevoelens. En iedereen met kinderen zal zeggen dat de opvoeding ook niet altijd over rozen gaat. Als je jezelf dus afvraagt “Kun je je alle dagen gelukkig voelen?”, is mijn antwoord nee. Er zullen genoeg dagen zijn dat je je compleet ellendig en ongelukkig voelt.

Wat dan wel?

Als je het onterecht opgespoten zilveren randje van geluk er even afkrabt, kom je bij een heel ander perspectief terecht. Binnen dit perspectief gaat geluk veel meer over de dingen die je doet, en die verschillen voor iedereen. Geluk kun je vinden in de pijnlijke uitdagingen die je aangaat en de vermoeiende activiteiten waar je je ziel en zaligheid in steekt. Het kan zitten in het bloed, zweet en de tranen die je geeft om iets betekenisvols te doen, of in de passie die je haalt uit alle eindeloze bezigheden. Klinkt vreselijk als je het zo bekijkt he? En toch haalt iedereen er de kracht uit om het te blijven doen. Dus kun je alle dagen gelukkig zijn? Ja, zolang je maar kunt tolereren dat het ook gepaard gaat met ongeluk.

Tips

Om niet alle moed in je schoenen te laten zinken, heb ik hieronder nog een aantal tips die jou kunnen helpen om je eigen geluk te bepalen:

  • Definieer jouw eigen geluk: waar haal jij plezier uit? Waar wil jij graag hard voor werken? Waar voel jij jezelf? Wordt er voldaan aan jouw behoeften?
  • Blijf realistisch. Wat verwacht je te voelen om te beseffen dat je gelukkig bent? Welke negatieve gevoelens kun je daarbij tolereren? Is elke dag een magisch sprookje of mag een dag ook een onvoldoende scoren zonder af te doen aan je geluksgevoel?
  • Bepaal jouw balans. Ben je tevreden met jouw huidige balans in gelukkige en ongelukkige dagen? Waar ben je niet tevreden over? Is het realistisch om daarin iets te veranderen? Of stel je te hoge verwachtingen?
  • Leg jezelf niet teveel druk op. Geeft het idee van gelukkig zijn je angst? Ga je nog harder werken om je gelukkig te voelen? Waarom vind je dat je je juist nu gelukkiger moet voelen? Wat zou er gebeuren als dat niet lukt?

Oh, en ben je nog nieuwsgierig naar de comic waar ik het eerder over had? Lees hem hier om met een lach te eindigen! 

Share this post! If this post was insightful for you, share it with your loved ones so that they can better understand what you are going through.
Deel dit artikel! Als dit artikel voor jou inzichtelijk was, deel het dan met je omgeving - laten we het samen hebben over mentale gezondheid.
Share on twitter
Share on facebook
Share on google
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Did you think this article was useful? Let us know

Vind je dit artikel waardevol? Laat het ons weten

Wouter Schippers

Hey, ik ben Wouter. Bij NiceDay werk ik als psycholoog en coach. In mijn vrije tijd voetbal ik en houd ik me bezig met het produceren van digitale muziek.

Related Posts

Gerelateerde berichten

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.

Ask your question to a professional or former client!