Ziekenhuis in, ziekenhuis uit. Een vervanging van de aortaboog, een schildklieraandoening,  een syndroom; A. heeft een groot deel van haar leven in het ziekenhuis doorgebracht. Wanneer je ziek bent leef je constant naar het beter worden, naar weer gezond zijn. Maar wanneer je daar dan eindelijk bent, neem je dan wel de tijd om na te denken over wat je is overkomen? Je bent toch blij dat je beter bent, dat je gezond bent; dat is toch waar het om draait? Toch hebben al die ziekenhuisbezoeken, ingrepen en onderzoeken een grote impact op je leven. Het is heel begrijpelijk dat je misschien nog moeite hebt met wat er is gebeurd. Wanneer je fysiek weer beter bent, betekent dat niet altijd dat je het mentaal ook goed hebt kunnen afsluiten. 

Piekeren

Nadat ze al haar fysieke behandelingen in het ziekenhuis had doorlopen, merkte ook A. dat ze niet heeft kunnen verwerken wat ze had meegemaakt. Jezelf volledig over moeten geven aan doktoren is niet niets. Steeds meer begon ze hier last van te krijgen; vooral wanneer zij ‘s avonds alleen thuis zat, bleef ze denken en piekeren. Ze besloot dat het tijd was om hier iets aan te gaan doen. Een korte zoektocht op Google bracht haar al snel bij een online behandeling via NiceDay. 

Het uitdagen van je gedachten

A. begon met een online traject via NiceDay en had regelmatig video sessies met haar behandelaar Britt. Daarnaast maakte zij veel gebruik van het registreren in de NiceDay app. Elke dag schreef ze op wat zij had gedaan. Dit hielp haar niet alleen om haar dag te verwerken, maar hielp ook haar behandelaar om inzicht te krijgen in haar leven. Daarnaast registreerde zij elke dag haar gevoelens. Dit gaf een duidelijk een overzicht van waar ze stond, waar ze vandaan kwam en wat haar doel was om naartoe te werken: niet alleen fysiek weer gezond maar ook mentaal.

Kleine stap

Voor A. was de stap naar online hulp een kleinere dan die via de huisarts. De wachtlijsten zijn korter en het voelde toegankelijk. Twijfel jij nog over het zoeken van hulp? Of wil je graag wat meer weten over een online behandeling via NiceDay? Klik dan hier voor meer informatie, of klik hier om meer ervaringsverhalen van voormalig cliënten te lezen.