Het kan moeilijk zijn om een ​​compliment te geven. Het voelt ongemakkelijk of je weet niet hoe je het compliment kunt verwoorden. Andere mensen hebben juist moeite om een compliment te ontvangen. Maar onderschat het belang van complimenten niet. Het is wetenschappelijk bewezen dat complimenten ons op vele manieren kunnen helpen, want complimenten hebben vele voordelen.

Complimenten laat de ander zich goed voelen

Neuro-onderzoek heeft aangetoond dat een compliment het beloningsgebied in onze hersenen activeert, wat leidt tot een ‘mini-high’. Dit gebied is ook actief na het eten van voedsel, tijdens seks of wanneer je geld ontvangt. Door anderen een compliment te geven, laat je de ander beter voelen en vergroot het hun zelfvertrouwen.

Complimenten helpen ons met leren

Uit onderzoek blijkt dat het krijgen van complimenten, tijdens het leren van een nieuwe vaardigheid, zorgt dat je beter presteert. Een compliment wordt dan gezien een sociale beloning. Dit kan iemand motiveren om te blijven leren en biedt meer vertrouwen in eigen kunnen! 

Complimenten verbeteren onze relaties 

Complimenten in relaties zorgen dat je minder kritiek hebt op je partner. Door complimenten te geven voelen mensen zich meer gewaardeerd, waarderen ze jou meer en dit kan onze interacties aangenamer maken.

Complimenten zijn geweldig!

Complimenten geven en ontvangen heeft dus vele voordelen. Ze zorgen voor positiviteit en een goede sfeer. Mensen voelen zich van nature aangetrokken tot positiviteit. Complimenten geven helpt bij het voelen van dankbaarheid voor anderen en de wereld. Dat is geweldig toch! 

Hoe meer je anderen complimenteert, hoe meer je vertrouwen krijgt in het geven van complimenten en hoe beter je je voelt over jezelf, de mensen om je heen en je omgeving. Op 1 maart is het nationale complimentendag. Een goede dag om te oefenen!

Wil je hulp bij het verbeteren van je sociale vaardigheden? Dan kunnen psychologen en coaches van NiceDay-app je helpen.