Het lijkt erop dat de huidige generatie 20ers en 30ers individualistischer is dan de vorige generatie. Als Millennial kan ik hierover meepraten; als ik met mijn leeftijdsgenoten over ‘het leven’ praat, komt vaak hetzelfde thema naar boven. We willen het optimale geluk bereiken, we willen reizen, een goede baan en zoeken de perfecte liefdesrelatie. Die zoektocht naar perfectie en geluk brengt ons vaak aan het twijfelen, waardoor we keuzes sneller uitstellen. Maar worden we hier wel gelukkig van? 

Zoektocht naar perfectie

Mooie reizen maken, een leuke baan met een goed salaris en een perfecte liefdesrelatie; willen we dat niet allemaal? Soms krijg ik het idee dat mijn generatie constant op zoek is naar het onbereikbare. Aan de andere kant lijkt het er ook weleens op dat veel mensen dit perfecte leven wel hebben bereikt; open maar eens je instagram app. Je wordt direct overladen met perfecte plaatjes van succesvolle 20 ers of 30 ers, die voor hun eigen ondernemingen de hele wereld overvliegen en daarna thuiskomen bij hun perfecte gezin. Maar die zoektocht naar perfectie brengt veel onzekerheid met zich mee. Het brengt ons vaak aan het twijfelen; is deze partner wel goed genoeg voor mij? Zit ik op mijn plek bij mijn baan, of zijn er betere opties? Moet ik niet ambitieuzer zijn in plaats van settelen met mijn huidige leven?

Eenzaamheid

Dat constante twijfelen, ontevreden zijn en op zoek naar meer leidt tot veel eenzaamheid onder Millennials. Uit onderzoek bleek dat 30% zegt zich eenzaam te voelen, in tegenstelling tot 15% van de babyboomers. Singles spenderen uren op dating apps zoals Tinder of Bumble, maar het vinden van de perfecte partner blijkt veelal een illusie. Door al die torenhoge verwachtingen kan het leven nog wel eens tegenvallen.

Stabiliteit

Waarom streven Millennials dan zo naar perfectie en waarom zijn we zo bang te ‘settelen’ met wat we hebben? Daar kan ik natuurlijk antwoord op geven vanuit mijn eigen ervaring, maar ik weet ook dat mensen vanuit psychologisch perspectief behoefte hebben aan stabiliteit. Kijk maar naar de piramide van Maslow. Het hebben van een stabiele relatie geeft je een gevoel van veiligheid, zekerheid en een intieme relatie is ook belangrijk voor je sociale behoeften. Hebben we dan het gevoel dat dit soort levens ons meer stabiliteit geeft dan onze eigen levens en gaat het eigenlijk om een zoektocht naar stabiliteit, in plaats van perfectie?

Hoe ga je om met dit gevoel?

Misschien herken jij jezelf in het bovenstaande en vind je het ook moeilijk om te settelen met wat je hebt. Als dat zo is, zou ik je graag wat tips geven om  je te helpen (beter) om te gaan met dit gevoel:

  • Kijk naar de feiten. Waar sta je nu in je leven? Heb je een leuke baan, woon je op jezelf of heb je een lieve familie en leuke vriendengroep? Probeer objectief te kijken naar alle mijlpalen die je al hebt behaald en wat je op dit moment in je leven hebt bereikt! Je zult dan zien dat het allemaal écht nog zo slecht niet is
  • Vergelijk jezelf niet met anderen. Het leven wat je op Instagram of TikTok ziet is niet de waarheid; het is een momentopname uit het leven van deze persoon. Zou jij jezelf huilend op Instagram zetten, omdat je even een ‘off day’ hebt? Nee? Die persoon waar jij zo tegenop kijkt waarschijnlijk ook niet. Niemand is perfect en iedereen heeft zijn eigen zorgen en problemen.
  • Stel realistische doelen. Wanneer je de lat voor jezelf te hoog legt, is de kans groot dat je teleurgesteld wordt en misschien het vertrouwen in jezelf verliest. Je hoeft er niet naar te streven volgend jaar als internationale influencer 1e klas naar de Malediven te vliegen. Stel een realistisch doel voor jezelf; probeer bijvoorbeeld volgend jaar die promotie te behalen die je zo graag wilde, of die switch naar een andere baan te maken.
  • Probeer jezelf te accepteren. Dat klinkt misschien makkelijker dan het is, maar het is zo belangrijk om een gelukkig leven te leiden! Probeer niet te kijken naar de mensen om je heen, maar naar wat jij belangrijk vindt in het leven. Doe dingen die jou gelukkig maken en die bij jou passen, ook al is dat misschien niet de populaire route. Omring jezelf met mensen die een positieve invloed op je hebben en doe wat je gelukkig maakt; ook al zit je dan misschien niet 1e klas in dat vliegtuig naar de Malediven. 
Share this post! If this post was insightful for you, share it with your loved ones so that they can better understand what you are going through.
Deel dit artikel! Als dit artikel voor jou inzichtelijk was, deel het dan met je omgeving - laten we het samen hebben over mentale gezondheid.
Share on twitter
Share on facebook
Share on google
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Did you think this article was useful? Let us know

Vind je dit artikel waardevol? Laat het ons weten

Maaike van der Kaaij

Ik ben Maaike, psycholoog bij NiceDay. In de gesprekken met cliënten vind ik het belangrijk dat iemand zich vrij voelt om alles te vertellen. Ik vind het gedrag van mensen interessant en help iemand graag aan nieuwe inzichten! Naast mijn werk hou ik van mijn gezin, reizen, sporten en uiteten gaan.

Related Posts

Gerelateerde berichten

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.

Ask your question to a professional or former client!