Kun je iets over jezelf vertellen?

“Ik ben een 34-jarige vrouw, woonachtig in Haarlem. Ik heb een partner en ik ben drie jaar geleden naar Nederland verhuisd. Momenteel heb ik een behoorlijk veeleisende manager-job in de IT-sector. Ik ben dus zo iemand die naar een nieuwe plek verhuist met uitdagingen uit het verleden, maar ook met nieuwe uitdagingen op hun bord.”

Waarom ben je begonnen met NiceDay?

“Ik had weinig energie en ik ondervond bepaalde problemen. Eerder had ik een gesprek met mijn huisarts. Op dat moment was de situatie niet kritisch dus moest ik enkele maanden wachten om in de zorg te komen. Daarna gebeurden er enkele nare gebeurtenissen. Thuis en op het werk. Alles binnen een paar dagen. Ik had direct hulp nodig. Ik wilde niet maanden wachten. Een vriend van mij vertelde mij over de mogelijkheid om meteen met NiceDay te beginnen. Ik heb de app gedownload en vrijwel direct had ik contact met iemand van het NiceDay-team. ”

Heb je andere diensten geprobeerd terwijl je op de wachtlijst stond voor verzekerde zorg?

“Ja, ik heb twee anderen diensten geprobeerd. De eerste was niet de juiste match omdat ik geen Engels sprekende coach kon vinden waar ik ook een klik mee had. De coach die ik wel aan kon haken was nogal invasief en zei dingen als “je moet van baan veranderen”, zonder te zoeken naar de onderliggende oorzaken. De andere app die ik probeerde, had ook geen warm welkom. Ze vroegen onmiddellijk naar mijn betalingsgegevens en boden geen duidelijke inzichten over hoe verder te gaan. In NiceDay voelde ik me onmiddellijk welkom, de online psycholoog die ik kreeg legde me het proces uit, wat ik kon verwachten. Stap voor stap, wat op dat moment heel geruststellend was.”

Kun je ons meer uitleg geven over je NiceDay-proces? Hoe vaak heb je contact gehad bijvoorbeeld?

“Ik begon met een intake, dat gesprek was heel open en alle opties werden besproken. Coach Ayla vroeg me ook hoe vaak ik contact zou willen hebben. We begonnen om de 5 dagen met contact, na enkele sessies werd dat minder. Het waren niet enkel videogesprekken, we gebruikten ook soms alleen de chat. Ik voelde me gehoord, ik voelde echt een persoonlijke klik met mijn coach en natuurlijk is het gemak van sessies in je eigen huis doen geweldig. Na de sessies voelde ik me altijd energiek en optimistisch in tegenstelling tot wat ik eerder in sessies met anderen heb meegemaakt.”

Hoe sta je er nu voor?

“Ik kwam aan het einde van mijn sessies met online psycholoog en Coach Ayla en ik ga door in NiceDay, maar met verzekerde zorg. Dit betekent dat ik een andere psycholoog zal krijgen, maar ik blijf nog steeds actief binnen de NiceDay-app. Er is nog geen verbinding met mijn nieuwe psycholoog, totdat dit er is, zal ik nog verbonden blijven met Ayla. Dus, ik ben nog niet klaar met NiceDay! Het verschil is, voorheen ging het om coaching en nu ga ik verder met de behandeling van een specifieke klachten, via verzekerde zorg. PsyQ werkt ook met NiceDay dus zo kan ik gewoon door! “

In Nederland vieren we elk jaar in januari de ‘dag van de eerste lijn’, of ‘eerstelijnsdag’. De dag van de eerste lijn is een dag die volledig in het teken staat van iedereen die in de zorg werkt. En dat is voor ons een mooi moment om eens kort uit te leggen wat we bij NiceDay allemaal doen, waarvoor we dat doen én voor wie we het doen.

NiceDay: een uniek concept

Bij NiceDay helpen we je verder, want iedereen verdient een “fijne dag”! – vanuit deze filosofie werken wij dagelijks aan onze missie om mensen te helpen. Bij NiceDay geloven we dat het draait om jou en bieden we handvatten en inzichten in het volgende:

• Hoe gaat het met mij?

Inzichten door middel van registraties in de NiceDay app. Wat maakt dat jij je regelmatig op een specifiek moment op de dag rot voelt? Hoe verhouden beweging en stemming zich tot elkaar? Wat maakt nou dat iets enkele weken geleden nog wel lukte, en nu niet meer?

• Wat kan ik eraan doen?

Vervolgens gaat het om de acties. Oefeningen in NiceDay zijn zo ontworpen dat ze breed inzetbaar zijn. Je kunt een leuke activiteit plannen, een exposure oefening of iets anders.

Door ‘verwachte’ gedachten en gevoelens van tevoren vast te leggen en ‘eigenlijke’ ervaren gedachten en gevoelens achteraf te registreren, worden de oefeningen extra krachtig en leerzaam.

• Wie kan mij helpen?

We kunnen iedereen verder helpen, van lichte tot zwaardere klachten, door hen te koppelen aan de juiste professional gespecialiseerd in coaching, basis ggz of specialistische ggz.

Ons doel in 2019

Voor 2019 hebben wij ook goede voornemens! Gezien de ontwikkeling in de gezondheidszorg de afgelopen jaren, is het ons maar al te duidelijk geworden dat er een alternatief aanwezig moet zijn voor de traditionele zorgverlening. Je hebt het misschien meegekregen uit het nieuws: de wachttijden in de GGZ in Nederland zijn lang. Tussen de 3 tot soms wel 8 maanden! Veel mensen wachten op hulp en wij geloven dat de combinatie van wetenschappelijk bewezen therapieën met de technologie van tegenwoordig een grote impact kan maken in de gezondheidszorg. Laagdrempelig en sneller aan de slag met jouw mentale gezondheid: daar gaan we voor!

Wij doen in 2019 er alles aan om onze doelen te halen. Jij ook?

Ook benieuwd? Download eens de NiceDay app en probeer het uit!