Print Os conflitos podem ocorrer regularmente e nem todos são necessariamente ruins. Um bom conflito pode proporcionar clareza e, em última análise, influenciar positivamente o ambiente. Entretanto, o conflito nem sempre termina com um resultado positivo. Às vezes, um conflito pode até mesmo se transformar em uma discussão, o que pode ter consequências desagradáveis: discussões recorrentes, não querer mais falar um com o outro e, às vezes, até mesmo interromper o contato ou terminar um relacionamento. Como você pode imaginar, esse tipo de conflito pode ter um grande impacto na vida de uma pessoa.
Embora o conflito geralmente não seja visto como o fator contribuinte mais importante para os sintomas da depressão, ele pode ser uma causa primária. A sensação de perda ou de “conflito de interesses” é comum e tem um grande impacto na vida de uma pessoa. Geralmente, trata-se de um conflito com um parceiro, mas também pode ser com um membro da família, colega ou outra pessoa importante.
Encontrando a causa
Com a ajuda do profissional, você tentará encontrar a causa do problema. Isso envolve examinar quem está envolvido e o tópico da discussão. Em geral, esse será um conflito para o qual parece não haver solução. Depois de mapear seus desejos e vontades, vocês trabalharão juntos para ver se conseguem levar o conflito para a fase de negociação.
Além disso, você examinará as várias ocasiões em que ocorreu um conflito para ter uma ideia dos seus padrões de comunicação e se eles estão funcionando ou não. Você analisará o que já tentou em relação a esse conflito.
Expressão de seus desejos
Agora que você tem uma boa compreensão do conflito e das tentativas de resolvê-lo, você e seu terapeuta examinarão em conjunto se há outras possibilidades de expressar e/ou realizar seus desejos de uma maneira melhor. Vocês discutirão todas as possibilidades e quais seriam as consequências dessas possibilidades. Sempre discutiremos uma situação concreta e as várias opções de reação. Podemos praticar isso por meio de uma dramatização, por exemplo, e depois você pode começar a trabalhar nisso em casa. Na próxima sessão, discutiremos como foi a situação, o que você disse, o que sentiu e como a outra pessoa reagiu. Chamamos isso de análise da comunicação. Também podemos envolver a outra pessoa, se ela estiver disposta a isso.
Fonte: Keijsers, G. P. J., Van Minnen, A., Verbraak, M., Hoogduin, C. A. L. & Emmelkamp, P., (2017). Tratamentos baseados em protocolos para adultos com queixas psicológicas.
