Print Quando você sofre de um transtorno de ansiedade por doença – também chamado de hipocondria – você tem medo de contrair uma doença grave ou está convencido de que está sofrendo ou sofrerá de uma doença grave. Se esse medo for muito forte e durar mais de seis meses, chamamos isso de transtorno de ansiedade por doença.
Sintomas
As pessoas com transtorno de ansiedade de doença são caracterizadas por:
- verificar compulsivamente seu corpo em busca de sinais de doença
- evitar ou procurar compulsivamente informações sobre doenças
- procurar a segurança dos outros
- preocupação excessiva e contínua com o fato de ter uma doença
- reações físicas ao medo, como dor de cabeça, palpitações ou tontura
- visitas frequentes ao médico
Fatores que sustentam a ansiedade
Muitas vezes, há um círculo vicioso de ansiedade, que consiste em vários fatores que sustentam o medo de uma doença:
- Sintomas físicos (com ou sem explicação médica), por exemplo, dor no peito que é interpretada a partir de uma perspectiva ansiosa.
- Pensamentos negativos podem surgir devido a essa interpretação, causando sentimentos (medo).
- Esse medo causa reações físicas (como palpitações, dores de estômago, tontura e tensão muscular). A ansiedade também pode fazer com que você se concentre ainda mais nessas sensações físicas.
- Em resposta, você procura maneiras (comportamento) de reduzir sua ansiedade, como evitar certas coisas ou pedir confirmação a entes queridos ou médicos.
Terapia
Esse círculo vicioso de ansiedade mantém os sintomas. Durante o tratamento, você encontrará maneiras de romper esse círculo. Os pensamentos e o comportamento são direcionados como pontos de partida para o tratamento.
A eficácia do tratamento com a terapia cognitivo-comportamental (TCC) foi comprovada cientificamente. O objetivo do tratamento é reduzir a ansiedade e o excesso de ansiedade causados pelas sensações físicas. O objetivo não é reduzir as queixas físicas ou excluir doenças, mas aliviar a preocupação com elas. Em vez disso, ele examina a relação entre os pensamentos que surgem automaticamente e as emoções que você sente quando sente medo de uma doença.
Um conceito importante é a suposição de que não são apenas os fenômenos físicos que causam a ansiedade, mas também os pensamentos que você tem sobre eles. Além de seus pensamentos automáticos, seu comportamento será observado.
Com a ajuda da terapia cognitiva, tentaremos detectar, investigar e desafiar esses pensamentos automáticos. Desafiamos esses pensamentos com a ajuda de um registro de pensamentos. Você também será desafiado a mudar seu comportamento, por exemplo, com a ajuda de experimentos comportamentais.
Fonte:
Keijsers, G. P. J., Van Minnen, A., Verbraak, M., Hoogduin, C. A. L. & Emmelkamp, P., (2017). Protocollaire behandelingen voor volwassenen met psychische klachten.
