Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van psychedelische drugs zoals LSD of truffels. Misschien ken je mensen die ze hebben gebruikt, of misschien heb je ze zelf weleens geprobeerd. Net als alle drugs zijn er risico’s verbonden aan het gebruik ervan. Er is een reden waarom ze niet gewoon gratis verkrijgbaar zijn bij je plaatselijke apotheek! Toch is er een hernieuwde interesse in psychedelica en in microdosering met deze drugs. Het is daarom belangrijk om goed geïnformeerd te zijn over wat we weten over microdosering; wat zijn de effecten, de mogelijke voordelen en wat zijn de risico’s voor onze geestelijke gezondheid?

Wat is microdosering?

Microdosering is de regelmatige inname van een zeer kleine hoeveelheid psychedelica. Het gaat dan meestal om LSD of psilocybine (paddo’s of truffels), maar sommige mensen hebben ook andere substanties geprobeerd, zoals DMT, Mescaline en MDMA.

Een normale dosis psychedelica kan een intense en diepgaande ervaring zijn; veel mensen rapporteren zelfs spirituele ervaringen. Het kan leiden tot visuele hallucinaties, intense emoties en veranderingen in sensorische feedback. Een microdosis psychedelica is  gewoonlijk ongeveer 5-10% van een normale dosis en zou daarom niet moeten leiden tot een ‘high’ of een ‘trip’. De bedoeling van microdosering is dat we de meeste effecten niet bewust opmerken en gewoon door kunnen gaan met onze dag, zoals we normaal zouden doen!

Silicon Valley

De trend rondom microdosering komt uit Silicon Valley in Amerika, de thuisbasis van Google, Apple en Facebook. Het was vooral populair bij computerprogrammeurs, die een manier wilden vinden om anderen of concurrenten voor te blijven. Ze beweerden dat microdosering van psychedelica hen zou helpen om productiever, creatiever en gelukkiger te zijn op het werk. Zelfs Steve Jobs beweerde zelf dat experimenteren met LSD een van de belangrijkste dingen was die hij in zijn leven had gedaan.

Ervaringen

Veel gebruikers zeggen dat microdosering verschillende voordelen oplevert, zoals een beter humeur, energie, concentratie, productiviteit en creativiteit. Bovendien kan microdosering ook voordelen opleveren voor je geestelijke gezondheid. Er zijn gebruikers die delen dat microdosering hun depressie of angst heeft verlicht en hun mentale welzijn heeft verbeterd.

Een studie in Psychopharmacology waarin werd gekeken naar de redenen waarom mensen microdoseren, ontdekte dat veel mensen microdosering gebruikten om te helpen bij depressie, angst, drugsmisbruik en andere psychische stoornissen. In feite gaf 44% aan dat hun mentale gezondheid verbeterd was sinds microdosering.

Betrouwbaarheid van ervaringen

Het merendeel van de informatie die we hebben over microdosering is afkomstig van de ervaringen van mensen, en daarom is de betrouwbaarheid van deze rapporten moeilijk te achterhalen. Dit maakt het moeilijk om te bepalen wat de feitelijke effecten van microdosering zijn, hoe het iemand als individu zal beïnvloeden en of er sprake is van een placebo-effect.

Onderzoek

Gelukkig is er wel wat onderzoek gedaan naar het gebruik van psychedelica (‘normale’ dosis) in een klinische setting onder supervisie. Dit onderzoek is gedaan om mensen te helpen met psychische problemen, zoals middelenmisbruik, eetstoornissen, stemmingsstoornissen en PTSS (enz.). De resultaten zijn veelbelovend, waarbij sommige onderzoeken wijzen op langdurige positieve effecten. Dit onderzoek zou hopelijk kunnen helpen om toekomstige klinische behandelingen en medicatie te informeren.

Omdat veel van deze psychedelica illegaal zijn en regeringen terughoudend zijn om ze te bestuderen, is er helaas weinig onderzoek naar microdosering. We hebben nog een lange weg te gaan voordat we goed kunnen begrijpen welk effect microdosering heeft op onze geestelijke gezondheid en of het echt veilig is.

Risico’s

Microdosering is niet voor iedereen weggelegd en er zijn zeker risico’s aan verbonden. Mensen die het proberen, kunnen merken dat de effecten helemaal niet zo fijn zijn. Anderen zijn mogelijk erg gevoelig voor psychedelica en hebben er slechte ervaringen mee. Dus wat voor risico’s brengt microdosering dan met zich mee?

• Er zijn grotere risico’s verbonden aan psychedelica voor mensen die psychische problemen hebben ervaren of ervaren, zoals angst, psychose, schizofrenie of bipolaire stoornis. Het wordt dan ook sterk aangeraden om psychedelica te vermijden als je kampt met psychische problemen.
• De meeste psychedelica zijn illegaal. Dit betekent dat je in de problemen kunt komen als je in het bezit bent van sommigen.
• De inhoud van jouw stof is niet gereguleerd of gecheckt. Je kunt dus nooit zeker zijn van wat je inneemt of hoeveel daarvan, tenzij je het laat testen.
• Een ‘bad trip’ (onaangename of negatieve ervaring met psychedelica) kan ernstige (mentale) gevolgen hebben.
• We weten nog niet wat de effecten op lange termijn zijn.
• De effecten kunnen per persoon sterk verschillen en je kunt dus niet uitgaan van de ervaring van een ander.

We moeten nog veel leren over microdosering en psychedelica en het effect dat ze op ons kunnen hebben. Wel lijkt het erop dat, bij verder onderzoek en onder supervisie van professionals, het in de toekomst gebruikt kan worden voor het verbeteren van onze mentale gezondheid.

Hulp

Dit artikel is niet bedoeld om het gebruik van psychedelica aan te moedigen. Blijf altijd op de hoogte van de risico’s en raadpleeg een professional wanneer je iets overweegt dat effect kan hebben op je gezondheid. Als je door een moeilijke tijd gaat en ondersteuning nodig hebt, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken! Meer weten over (online) hulp via NiceDay? Klik hier voor meer informatie.