Gegeneraliseerde angst

Wanneer je spanning voelt of je zorgen maakt in veel verschillende situaties kan het zijn dat je last hebt van gegeneraliseerde angst. Los van de inhoud ben je vaak gefocust op wat er mis kan gaan en pieker je hier herhaaldelijk over. Een beetje piekeren is niet zo erg en het kan zelfs helpen om voorbereid of alert te zijn, maar wanneer het je begint te belemmeren in je dagelijks leven kan er sprake zijn van een gegeneraliseerde angststoornis.

Gegeneraliseerde angststoornis

Bij een gegeneraliseerde angststoornis (GAS), ook wel piekerstoornis genoemd, zijn de angstgevoelens en zorgen van langdurige en buitensporige aard. Vaak zijn deze zorgen irreëel of (nog) niet oplosbaar zijn. De volgende symptomen horen bij GAS:

1. Excessieve angst en bezorgdheid die betrekking hebben op een aantal gebeurtenissen of activiteiten, en minimaal 6 maanden vaker wel dan niet aanwezig zijn.
2. Moeite om de bezorgdheid onder controle te houden.
3. De angst en bezorgdheid gaan gepaard met minimaal drie van de volgende zes symptomen:
   • Rusteloosheid
   • Snelle vermoeidheid
   • Concentratieproblemen of vergeetachtigheid
   • Prikkelbaarheid
   • Spierspanning
   • Slaapproblemen

Hoe ontstaat een gegeneraliseerde angststoornis?

GAS ontstaat meestal rond het 20e levensjaar. Waardoor de stoornis ontstaat is niet precies bekend, maar een combinatie van factoren zoals erfelijkheid, neurobiologische kenmerken, langdurige stress, ingrijpende gebeurtenissen, persoonlijkheid en opvoeding kunnen hierin een rol spelen. Ook lijkt het moeilijk kunnen tolereren van onzekerheid een rol te spelen.

De behandeling

Bij de behandeling van GAS wordt meestal gekozen voor Cognitieve Gedragstherapie of Metacognitieve therapie.

Bron: Keijsers, G. P. J., Van Minnen, A., Verbraak, M., Hoogduin, C. A. L. & Emmelkamp, P., (2017). Protocollaire behandelingen voor volwassenen met psychische klachten.