Print O transtorno de ansiedade generalizada (TAG), também conhecido como transtorno de preocupação, é caracterizado por uma ansiedade duradoura, excessiva e não baseada na realidade. Você pode se sentir constantemente ameaçado, desconfortável e inquieto, e pode sempre sentir que algo está dando errado. A consequência é a preocupação interminável com todos os tipos de problemas diários e a dificuldade de controlar essa preocupação.
Seu funcionamento diário e sua capacidade de manter contatos sociais podem sofrer muito devido a um transtorno de ansiedade. Os sentimentos de ansiedade e preocupação geralmente são acompanhados de inquietação, dificuldade de concentração, irritabilidade, fadiga, aumento da tensão muscular e/ou dificuldade para dormir.
Origens do transtorno de ansiedade
O transtorno de ansiedade generalizada geralmente se desenvolve por volta dos 20 anos de idade. A causa do transtorno não é conhecida com exatidão, mas tem a ver com uma combinação de fatores, como hereditariedade, características neurobiológicas, estresse de longo prazo, eventos importantes, personalidade e educação.
Terapia metacognitiva para ansiedade generalizada
O tratamento usado com o TAG é chamado de terapia metacognitiva. O modelo associado ao tratamento do TAG é baseado na distinção entre o conteúdo da preocupação (pensamentos negativos sobre eventos) e a interpretação negativa da preocupação (preocupação com a preocupação). Um exemplo disso é “Oh, socorro, estou enlouquecendo com toda essa preocupação” ou “veja, toda essa preocupação está me causando problemas cardíacos”. A preocupação com a preocupação aumenta a ansiedade e os pensamentos negativos, criando assim vários círculos viciosos.
A terapia metacognitiva se concentra em explorar e mudar as visões positivas e negativas que você possa ter sobre a preocupação. Esse tratamento se concentra nas crenças que a pessoa tem sobre seus próprios pensamentos, e não no conteúdo do pensamento em si. O tratamento consiste em quatorze sessões, que são divididas em quatro fases. Exercícios de lição de casa, como o registro diário de queixas e a realização de experimentos comportamentais, são acordados durante cada sessão. Um exemplo desse tipo de experimento comportamental é o experimento de “adiamento da preocupação”.
Fonte: Keijsers, G. P. J., Van Minnen, A., Verbraak, M., Hoogduin, C. A. L. &; Emmelkamp, P., (2017). Protocollaire behandelingen voor volwassenen met psychische klachten.
