Relatieproblemen

Bedankt voor je vraag. Je vertelt dat je het afgelopen jaar als persoon bent ontwikkeld en nu realiseer je dat je ongelukkig bent in je relatie. Je hebt het gevoel dat je uit elkaar wilt maar je wilt niet te snel de handdoek in de ring gooien. Je geeft aan dat er wat communicatieproblemen zijn en dat je even een pauze heb genomen. 

Goed dat je hulp heb gezocht! Het is belangrijk om hulp te zoeken als we ergens mee worstelen. Het is fijn om te horen dat je nu meer bewust bent van wat je nodig heb in een relatie en wat je grenzen zijn. Je realiseert je dat je ongelukkig bent en heb vastgesteld wat er aan de hand is. 

Het is voor jou belangrijk om te overwegen of het de moeite waard is om te vechten voor je relatie. Wat houdt je tegen om de relatie te beëindigen? Zijn er positieve aspecten aan jouw relatie? Is er ruimte voor verandering en groei in je relatie? En als de dynamiek zou veranderend, zou je dan gelukkig zijn in je relatie? Wat je hierbij zou kunnen helpen zijn schrijfoefeningen. Probeer alle dingen op te schrijven die je waardeert in de relatie maar ook de dingen die je dwars zitten en je ongelukkig maken. Dit op papier zetten kan je helpen om een beter overzicht te krijgen.

Als je ervoor besluit om je relatie te verbeteren is het belangrijk om dit en je behoeftes duidelijk te communiceren naar jouw partner. Ook moet je jouw partner de ruimte geven om zich te uiten en gehoord te voelen. Als dit moeilijk is, kan het de moeite waard zijn om een emotiegerichte relatietherapie therapeut te bezoeken. Zij kunnen je helpen om samen deze problemen op te lossen. https://www.eft.nl/therapeuten 

Ik hoop dat dit je een leidraad geeft!