Ouders en depressie

Question
Vraag

Ik denk dat mijn moeder mogelijk worstelt met depressie en ik weet niet wat ik moet doen. Ze blijft ruzie hebben met mijn vader en ik maak me zorgen dat ze niet meer gelukkig is. In tegenstelling tot mijn vader is ze ook ongelukkig met haar baan, zij is zelfs weer gaan studeren. En ik maak me zorgen dat mijn moeder niet de kans krijgt om haar wensen te vervullen. En net vandaag, toen ze terugkwamen van een etentje met vrienden, was ze verdrietig en bijna aan het huilen.

Beantwoord door NiceDay psycholoog Martijn Thomas
Answer
Antwoord

Hallo,

Bedankt voor je bericht. Het is belangrijk om hulp te zoeken als je ergens mee worstelt. Je vertelt dat je vermoedt dat je moeder aan depressie lijdt, waardoor je je zorgen maakt over haar welzijn.

Wanneer iemand waar je om geeft depressie ervaart, kan het een emotioneel uitdagende en verontrustende ervaring zijn. Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Blijf dus dingen doen die je leuk vindt en ontspannend vindt. Blijf in contact met familie en vrienden, zodat je ook ergens terechtkunt om je hart te luchten en voor ondersteuning. Bovendien worden ook trainingen en ondersteuningsgroepen georganiseerd voor degenen die een familielid met depressie hebben.

Hoewel je ondersteuning kunt bieden aan je dierbare, is het belangrijk om te beseffen dat het niet jouw verantwoordelijkheid is om de diagnose te stellen, behandeling te geven of te voorzien. Je kunt hen aanmoedigen om professionele hulp te zoeken of naar een huisarts te gaan. Hoewel je niemand kunt dwingen om hulp te krijgen als ze dat niet willen, kun je hen geruststellen met dat het OK is om hulp te vragen en dat er hulp beschikbaar is.

Deze artikelen kunnen ook enkele tips bieden voor het ondersteunen van een familielid met depressie:
Artikel 1
Artikel 2

Ik hoop dat dit je enige richting geeft!

Groetjes,

Martijn

Iedereen kan wel eens een steuntje in de rug gebruiken. Wij helpen je graag verder!