Moeilijke situatie

Bedankt voor het insturen van jouw vraag. Allereerst heel knap dat je jouw situatie hebt gedeeld, bedankt hiervoor. Je begeeft je al een tijdje tussen twee vuren: aan de ene kant je vrouw en aan de andere kant jouw familie.

Je geeft aan dat je jouw familie al meer dan een jaar niet hebt gezien en dat dit je begint op te breken. Ik kan me voorstellen dat dit erg zwaar op je weegt. Je wilt je vrouw niet tekort doen en wilt gehoor geven aan haar behoeftes, maar tegelijkertijd mis je je familie ontzettend. Je geeft ook aan waar jouw behoefte ligt; ondanks alles zou je graag een band willen met je familie. Je stelt eigenlijk twee vragen:

1. hoe kan ik mijn vrouw overbrengen dat ik ondanks alles van haar hou?
2. is het eerlijk en niet ego�stisch dat ik dat wil?

Om antwoord te geven op vraag 1 wil ik je graag adviseren om je gevoelens aan jouw vrouw kenbaar te maken middels een gesprek. Ter voorbereiding van dit gesprek kan je het volgende artikel lezen:�https://niceday.app/praten-over-je-gevoelens/. Zorg ervoor dat jullie tijdens dit gesprek niet gestoord kunnen worden en dat jullie voldoende tijd hebben. Maak aan je vrouw kenbaar wat deze gehele situatie met jou doet: wat merk je aan jezelf sinds de breuk met jouw familie? Hoe zou jij het graag voor je willen zien? Luister naar elkaar en neem de tijd om elkaar goed te begrijpen.

Het is tevens belangrijk om in het gesprek de gevoelens van jouw vrouw te valideren, aan te geven dat je begrijpt hoe zij zich voelt. In dit artikel lees je meer over het valideren van emoties: https://niceday.app/emotionele-validatie-ik-begrijp-waarom-je-je-zo-voelt/

Belangrijk: werk samen. Jullie zijn een team. Jullie hebben elkaar nodig. Sta stil bij elkaars behoeften. Maak ook bespreekbaar welke grenzen jullie zullen stellen: wat vinden jullie acceptabel en waar willen jullie de grens trekken?

Op het moment dat je herhaaldelijk over je eigen grenzen heen gaat en/of wanneer je weinig tot niet naar je eigen behoeftes luistert, ontstaat er vaak onrust en spanning. Een behoefte hebben betekent dat je iets nodig hebt op dat moment. Als jij niet krijgt wat je nodig hebt, ontstaat er een onprettig gevoel.� Op het moment dat je jezelf geeft wat je nodig hebt, wat je behoeft, zal je merken dat de onaangename gevoelens afnemen. Ik maak daarmee meteen een bruggetje naar vraag 2: het is dus niet ego�stisch om gehoor te willen geven aan de behoeftes die je ervaart. Het is jouw gevoel, en jouw gevoel is valide. Hier kan niemand iets over zeggen.

Ik hoop je hiermee geholpen te hebben en wens je heel veel succes! Mocht je nog vragen hebben, laat het dan gerust weten.