Lista de atividades agradáveis

Esta lista contém 141 sugestões de diferentes atividades que você pode realizar. Você também pode pensar em algumas de sua preferência. Nem todas as atividades serão divertidas ou adequadas para todos.

Escreva uma lista de pelo menos 20 atividades que:

• Parecem divertidas
• que você costumava gostar, mas não tem vontade de fazer no momento
• Em que você é bom

Atividades

1. Assistir à televisão
2. Ouvir rádio
3. Ouvir música
4. Trabalhar em conselhos ou comitês no seu tempo livre
5. Jogar jogos de tabuleiro (como Monopoly, Scrabble, shuffleboard, etc.)
6. Fazer trabalho voluntário (como trabalho comunitário, apoio a idosos, trabalho em abrigos de animais etc.)
7. Jogar cartas
8. Fazer um quebra-cabeça
9. Ler um livro
10. Ler o jornal ou uma revista
11. Cantar ou tocar um instrumento musical
12. Meditação e/ou ioga
13. Desenhar ou pintar
14. Artesanato (como cerâmica, processamento de couro, tecelagem, etc.)
15. Trabalho com agulhas (como tricô, crochê, bordado etc.)
16. Manter um diário
17. Fotografia e filmagem
18. Pesca
19. Jardinagem
20. Treinar e/ou cuidar de seu animal de estimação
21. Trabalhar em uma coleção (como selos, moedas, CDs, pratos, etc.)
22. Arrumar sua casa ou cômodo e/ou mudar o interior
23. Fazer uma tarefa dentro ou fora de casa
24. Fazer um trabalho extenuante (serrar ou cortar madeira, cavar, jardinagem, etc.)
25. Fazer ou costurar roupas
26. Fazer uma tarefa de trabalho com colegas
27. Fazer uma tarefa de trabalho sozinho
28. Visitar os pais, a família, etc.
29. Visitar amigos ou conhecidos
30. Comer com amigos
31. Fazer uma festa
32. Beber café ou chá com amigos ou conhecidos
33. Colocar alguns convidados em sua casa
34. Escrever uma carta ou e-mail
35. Falar com um estranho
36. Fale com alguém sobre o que você está passando
37. Fale sobre suas atividades diárias (trabalho, escola, hobbies, etc.)
38. Participar de cerimônias oficiais
39. Chamar amigos ou conhecidos
40. Marcar um encontro com alguém do outro sexo
41. Marcar um encontro com alguém do mesmo sexo
42. Dar conselhos
43. Pedir ajuda ou conselho
44. Visitar pessoas que estejam doentes ou em situações difíceis
45. Pedir uma massagem
46. Fazer amor com alguém
47. Abraçar alguém
48. Flertar com alguém
49. Marcar um encontro
50. Beijar alguém
51. Beber café ou chá
52. Dizer a alguém o que você pensa dessa pessoa
53. Gostar de olhar para homens ou mulheres atraentes
54. Tomar uma ducha ou banho
55. Beba algo fresco (limonada, suco de frutas, etc.)
56. Cozinhar alimentos
57. Deitar-se ou sentar-se ao sol ou em camas de bronzeamento artificial
58. Sentar-se em silêncio
59. Dormir
60. Tirar um cochilo
61. Sentar-se em um terraço
62. Vá a um cabeleireiro ou esteticista
63. Usar loção pós-barba, perfume, etc.
64. Vá ao cinema
65. Gaste tempo com sua aparência
66. Cozinhe, experimente novas receitas
67. Faça você mesmo pão, bolo ou biscoito
68. Faça lanches
69. Comer ao ar livre
70. Vá a uma cafeteria ou bar
71. Vá a um concerto, peça de teatro, ópera ou balé
72. Ir a uma feira de diversões, circo, parque de diversões, zoológico ou rodeio
73. Sair de férias
74. Ir a festas ou recepções
75. Ir ao mercado
76. Ir à biblioteca
77. Ir a leilões, vendas de carros, etc.
78. Fazer compras
79. Ir a uma piscina, sauna, etc.
80. Comprar algo para você
81. Assistir a uma palestra
82. Visitar um museu ou exposição
83. Comprar algo para outra pessoa
84. Viajar (carro, trem, ônibus, etc.)
85. Fazer uma viagem em grupo
86. Dançar, fazer balé, ginástica etc.
87. Ciclo
88. Fazer uma caminhada
89. Falar sobre esportes
90. Ficar com a família
91. Participar de um clube esportivo
92. Exercitar-se fora de um clube (um jogo de futebol, tênis de mesa, patinação, etc.)
93. Assistir a eventos esportivos
94. Aprender astrologia com a leitura do horóscopo
95. Visitar cavernas, cachoeiras e maravilhas pitorescas
96. Faça excursões e passeios (ou veja mapas e folhetos turísticos)
97. Tome hobbies científicos, como astronomia e estudos da natureza
98. Aprender sobre história
99. Fazer coisas com seus vizinhos
100. Fazer coisas com seu(s) filho(s) ou neto(s)
101. Exercícios físicos / treinamento com pesos
102. Envolver-se em tecnologia de computação e comunicação
103. Assistir a filmes, séries, Netflix ou vídeos on-line
104. Assistir a eventos esportivos na televisão
105. Jogar sinuca ou bilhar
106. Trabalhar com madeira
107. Engenharia de veículos automotores (conserto ou construção de carros, tuning)
108. Pólo aquático
109. Voar ou voar de asa delta
110. Aprender a falar um idioma estrangeiro
111. Viajar para um país estrangeiro
112. Esquiar ou praticar snowboarding (indoor)
113. Usar a Internet
114. Bater papo na Internet
115. Enviar uma mensagem de texto pelo WhatsApp
116. Fazer motociclismo
117. Correr de carro ou andar de kart
118. Fazer bungee jumping ou paraquedismo
119. Jogar em um console de jogos (Nintendo, Xbox, PlayStation)
120. Apresentar-se para um público (banda, dança, teatro, cabaré, etc.)
121. Andar de barco (canoagem, rafting, vela, catamarã, etc.)
122. Praticar esportes com bola (futebol, vôlei, handebol, rúgbi, beisebol etc.)
123. Jogar tênis
124. Mantenha um aquário ou terrário
125. Andar de quadriciclo ou de bicicleta na terra
126. Ir a grandes festas ou eventos (house, rave, discoteca)
127. Fazer (kite)surfe
128. Andar de skate, patins ou patinete
129. Jogar hóquei ou hóquei no gelo
130. Jogar golfe
131. Escrever ou contar histórias
132. Fazer artes marciais
133. Correr ou fazer jogging
134. Vender coisas (no marketplace do Facebook ou no mercado, por exemplo)
135. Fazer atividades ao ar livre (como caminhadas, acampamentos, montanhismo)
136. Fazer piquenique
137. Ir ao parque ou à floresta
138. Melhorar sua saúde (dentista, comprar óculos, mudar a dieta)
139. Fazer passeios a cavalo
140. Jogar jogos a laser ou paintball
141. Vestir-se bem