Print O objetivo desta tarefa é delinear o conflito da forma mais precisa possível. Ele incluirá com quem você teve um conflito, sobre o que foi o conflito, quais sentimentos o conflito evocou em você e quais são seus desejos em relação à pessoa com quem você teve o conflito.
Por fim, você prestará atenção ao que já fez para deixar seus desejos claros para a outra pessoa.
Instruções
Escreva as respostas às perguntas abaixo da forma mais extensa possível.
- Com quem estou em conflito?
- Sobre o que é o conflito (tente mencionar um tópico claro e fale extensivamente sobre ele)?
- Que sentimentos o conflito evoca em mim (por exemplo, raiva, medo, tristeza, vergonha, irritação, insegurança, vulnerabilidade etc.)
- Quais são meus desejos em relação a essa pessoa (o que eu espero, o que eu quero ver diferente? Tente fazer pelo menos 3 pontos.)?
- O que já tentei fazer para tornar meus desejos conhecidos?
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