Print Chamamos de fobia de animais (zoofobia) o medo intenso de um determinado animal ou inseto.
A fobia a animais mais comum na Holanda é a fobia a aranhas. Cerca de 10% da população tem medo de aranhas.
Quando você sofre de fobia de animais e é confrontado com seu medo, pode ter respiração acelerada, boca seca, suor excessivo, náusea e dores de cabeça. Em alguns casos, você pode até sentir tremores, confusão, cólicas estomacais, dor no peito e reações extremas de pânico, como gritos e comportamento de fuga.
Como saber se você sofre de fobia de animais?
Quando uma pessoa sofre de fobia de animais, ela pode apresentar:
- Um medo persistente, excessivo ou irracional quando o animal/inseto está por perto.
- Uma reação de ansiedade quando na presença do animal/inseto, que quase sempre surge imediatamente e pode levar a um ataque de pânico.
- Reconhecimento de que o medo do animal/inseto temido é excessivo ou desproporcional.
- Evitar o animal/inseto ou tolerar esse animal com medo ou estresse intenso.
- Problemas no funcionamento diário causados pelas reações de ansiedade ou preocupações sobre ter a fobia.
- A ansiedade persistente que dura pelo menos seis meses.
Causas
O surgimento de uma fobia de animais pode ter várias causas. Um evento traumático (como ser mordido por um cão) pode levar ao desenvolvimento de uma fobia. Sabe-se também que as fobias são, até certo ponto, familiares. Além disso, algumas pessoas são mais propensas a desenvolver uma fobia.
A educação também desempenha um papel importante. O comportamento dos pais geralmente é adotado na infância, o que significa que você, assim como seus pais, reagirá com medo a aranhas, por exemplo.
Em muitos casos, não há uma causa clara para o desenvolvimento da fobia. Entretanto, isso não significa que você nunca poderá se livrar dela.
Terapia
A terapia cognitivo-comportamental tem se mostrado a mais eficaz no tratamento da fobia de animais. Uma parte importante desse tratamento é a exposição, ou seja, ser confrontado com o animal ou inseto que evoca o medo. Isso pode ocorrer em sua imaginação ou na realidade. Cada etapa do tratamento é realizada em consulta com seu médico.
Fontes:
https://www.psycom.net/anxiety-specific-phobias/
https://kindtclinics.com/genezen/?f=Arachnofobie
https://www.thuisarts.nl/angststoornis/hoe-ontstaat-angststoornis
https://www.psychiatrictimes.com/anxiety/exposure-therapy-anxiety-disorders
https://www.verywellmind.com/prevalence-of-phobias-2671911
