Bij deze opdracht is het de bedoeling dat je het conflict zo nauwkeurig mogelijk in kaart gaan brengen. Er wordt ingegaan op met wie je een conflict hebt, waar het conflict over gaat, welke gevoelens het conflict bij jou oproept, en wat jouw wensen zijn ten aanzien van degene waarmee je het conflict hebt. Tot slot wordt nagegaan wat je al geprobeerd hebt om jouw wensen aan de ander duidelijk te maken. 

Instructies

Pak een schriftje, de NiceDay app of je laptop, en beantwoord onderstaande vragen zo uitgebreid mogelijk.

  1. Met wie heb ik het conflict
  2. Waar gaat het conflict over (probeer één duidelijk onderwerp te noemen en hier uitgebreid over te vertellen)
  3. Welke gevoelens roept het conflict bij mij op (bijv. boos, bang, verdrietig, schaamte, irritatie, onzekerheid, kwetsbaarheid etc.)
  4. Wat zijn mijn wensen ten aanzien van deze persoon (wat verwacht ik, wat wil ik anders zien. Probeer minstens 3 punten te benoemen)
  5. Wat heb ik al geprobeerd om mijn wensen kenbaar te maken? 

 

Meer lezen? Klik hier om naar de bibliotheek te gaan. 

Continue reading about

Heb je vragen hierover? Stel je vraag aan je eigen professional. Geen verbinding met een professional? Stel je vraag hier