Tijdens jouw herstelproces ga je jouw eigen gespreksnotities maken na een gesprek met jouw coach of behandelaar.

Wat schrijf ik in mijn gespreksnotitie?

In jouw gespreksnotitie schrijf je de belangrijkste informatie op uit de sessie. Denk hierbij bijvoorbeeld aan informatie die je wil onthouden of die je nog eens rustig na wil lezen. Dit kun je in je eigen woorden te noteren en je kan er jouw eigen invulling aan geven; puntsgewijs of in de vorm van een verhaal. Het zijn jouw notities. Je kunt de volgende dingen opschrijven:

  • Datum van de sessie en het sessienummer (bijvoorbeeld sessie 6)
  • Geef een (beknopte) samenvatting van de sessie. Wat hebben jullie vandaag besproken?
  • Wat waren voor jou de belangrijkste punten van vandaag, wat heb je aan de sessie gehad? Denk bijvoorbeeld aan dingen die je graag wil meenemen voor jezelf en aan nieuwe inzichten die je hebt gekregen.
  • Het besproken huiswerk voor de volgende keer.

Wat levert mij dit op?

Het opschrijven van de besproken informatie ondersteunt jouw herstel om verschillende redenen:

  • Zelf de notitie maken zorgt ervoor dat je na afloop van een sessie bewust stilstaat bij wat er besproken is. Je wordt je nog bewuster van de informatie en het vergroot je reflectie.
  • Je kan informatie beter onthouden als je het in je eigen woorden opschrijft.
  • Je kan de notitie altijd nog even teruglezen. Ook na jouw behandeling blijven de notities voor jou beschikbaar in NiceDay.
  • Je neemt een actieve rol aan in je herstel, waardoor je meer regie krijgt in je eigen proces en de informatie die in je dossier staat.

Jouw professional kan zo zien of je de besproken informatie goed hebt begrepen en eventueel een aanvulling doen waar dat nodig is.

Hoe maak ik mijn gespreksnotitie?

Je maakt een notitie in het overzicht van de Trackers, bij de ‘Gespreksnotities’. Met de plusknop kun je een notitie aanmaken. In dit overzicht vind je ook de notities van je professional terug.

Samenwerken aan de gespreksnotities

Wanneer jij de notitie hebt gemaakt, kan jouw professional deze lezen en aanvullingen doen als dat nodig is. Dit zit er bijvoorbeeld zo uit:

Bronnen:

Continue reading about

Heb je vragen hierover? Stel je vraag aan je eigen professional. Geen verbinding met een professional? Stel je vraag hier

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.