De behandeling van angstklachten richt zich op het afnemen van vermijding en veiligheidsgedrag, het verminderen van spanning, angst en angstgerelateerde klachten. Veiligheidsgedragingen zijn gedragingen die je hanteert om de angst of spanning die je op dat moment ervaart te verminderen.
De behandeling zorgt voor een uitbreiding van het gedrag, realistisch leren denken en het leren ervaren van lichamelijke indrukken.

Exposure in vivo

Exposure is een gedragstherapeutische techniek waarbij je spannende en angstige situaties aangaat, in plaats van deze te vermijden. Door jezelf bloot te stellen aan angstopwekkende situaties en daarin opdrachten doet, leer je de angst te overwinnen. De opdrachten zijn gericht op het steeds iets langer blijven in de angstige situatie. Je zal merken dat de spanning geleidelijk afneemt. Je begint bij een situatie die een beetje angstig of spannend is en je bouwt dit op naar steeds meer spannende situaties, totdat je niet of nauwelijks meer angstig bent. De effectiviteit van deze behandelvorm is aangetoond.

Bron: Keijsers, G. P. J., Van Minnen, A., Verbraak, M., Hoogduin, C. A. L. & Emmelkamp, P., (2017). Protocollaire behandelingen voor volwassenen met psychische klachten.

Continue reading about

Heb je vragen hierover? Stel je vraag aan je eigen professional. Geen verbinding met een professional? Stel je vraag hier

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.