Relatieproblemen

Question
Vraag

Ik ben al 6 jaar samen met mijn partner, ik heb altijd voor hem ‘gezorgd’ en alle beslissingen genomen. De afgelopen 4 manden voel ik me niet meer prettig binnen mijn relatie. We begrijpen elkaar niet, hij klampt zich enorm aan mij vast en is jaloers.

Ik heb het afgelopen jaar een nieuwe functie als manager aangenomen. Dit heeft mij enorm ontwikkeld op een persoonlijk vlak, hoe ik communiceer en kan ik ook veel beter aangeven wat ik nodig heb in een relatie. Een sterk persoon die weet wat hij wil, die mij ondersteunt, die samen met mij groeit, tegengas kan geven en waar ik écht mee kan praten.

We hebben nu twee weken een break gehad, wij hebben apart geslapen en amper contact gehad. Ik realiseer mij dat ik hem niet mis, geen behoefte heb aan contact en dat ik voor het eerst in zes jaar echt kan doen wat ik leuk/fijn vind.

Alles in mij zegt dus dat ik dit niet meer wil, maar ik wil ook niet te snel de handdoek in de ring gooien. Heb je tips?

Beantwoord door NiceDay psycholoog Martijn Thomas
Answer
Antwoord

Bedankt voor je vraag. Je vertelt dat je het afgelopen jaar als persoon bent ontwikkeld en nu realiseer je dat je ongelukkig bent in je relatie. Je hebt het gevoel dat je uit elkaar wilt maar je wilt niet te snel de handdoek in de ring gooien. Je geeft aan dat er wat communicatieproblemen zijn en dat je even een pauze heb genomen. 

Goed dat je hulp heb gezocht! Het is belangrijk om hulp te zoeken als we ergens mee worstelen. Het is fijn om te horen dat je nu meer bewust bent van wat je nodig heb in een relatie en wat je grenzen zijn. Je realiseert je dat je ongelukkig bent en heb vastgesteld wat er aan de hand is. 

Het is voor jou belangrijk om te overwegen of het de moeite waard is om te vechten voor je relatie. Wat houdt je tegen om de relatie te beëindigen? Zijn er positieve aspecten aan jouw relatie? Is er ruimte voor verandering en groei in je relatie? En als de dynamiek zou veranderend, zou je dan gelukkig zijn in je relatie? Wat je hierbij zou kunnen helpen zijn schrijfoefeningen. Probeer alle dingen op te schrijven die je waardeert in de relatie maar ook de dingen die je dwars zitten en je ongelukkig maken. Dit op papier zetten kan je helpen om een beter overzicht te krijgen.

Als je ervoor besluit om je relatie te verbeteren is het belangrijk om dit en je behoeftes duidelijk te communiceren naar jouw partner. Ook moet je jouw partner de ruimte geven om zich te uiten en gehoord te voelen. Als dit moeilijk is, kan het de moeite waard zijn om een emotiegerichte relatietherapie therapeut te bezoeken. Zij kunnen je helpen om samen deze problemen op te lossen. https://www.eft.nl/therapeuten 

Ik hoop dat dit je een leidraad geeft!

Iedereen kan wel eens een steuntje in de rug gebruiken. Wij helpen je graag verder!