Accepteren van mijn schouderprothese

Bedankt voor je bericht. Je geeft aan dat je onlangs van de trap bent gevallen en daardoor een prothese nodig heeft die je moeilijk kunt accepteren en het voelt alsof het iets buiten je is. Het is begrijpelijk dat je deze lastige gevoelens ervaart na zo’n drastische verandering aan je lichaam. Het kan tijd en geduld kosten om dit in je zelfbeeld te integreren.

Het is goed dat je de emoties erkent die je voelt na zo’n gebeurtenis, zoals boosheid. Het is belangrijk dat je ze de ruimte geeft om ze te ervaren. Om deze emoties te helpen verwerken, kan het helpen om regelmatig een dagboek bij te houden. Dit kan helpen om je emoties te verwerken. Door de pen op papier te zetten, kun je alle ingewikkelde gevoelens die je hebt opschrijven, zodat je beter kunt begrijpen wat je voelt, zonder dat je te veel in je hoofd blijft hangen. Kunst zoals muziek, tekenen of schilderen kunnen ook handige manieren zijn om lastige gevoelens te verwerken en loslaten.

Als je merkt dat je na enige tijd nog steeds met deze gevoelens worstelt of andere klachten ontwikkelt, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een professionele psycholoog met expertise op dit gebied. Je kunt contact opnemen met jouw huisarts. Jouw huisarts kan je ondersteuning bieden en zorgen dat je de juiste hulp krijgt.

Groetjes, Martijn