Tijdens deze schrijfopdracht ga je na wat er is veranderd in je leven, denk bijvoorbeeld aan uit huis gaan, geboorte van een eerste kind, pensionering, echtscheiding, verhuizing of een gewijzigde werksituatie. We gaan in op hoe je leven eruit zag voor de verandering en hoe het er nu uit ziet. Hierbij gaan we bekijken wat er verloren is gegaan en welke gevoelens dit bij je oproept. Je gaat schrijven over alles wat je deed voor de verandering en welke mensen hierin een rol speelden.

Uitleg schrijfopdracht

Door te schrijven over een situatie is het soms makkelijker om alle gedachten op een rijtje te zetten en deze te overzien. Zoek een rustige plek op, pak een blaadje, schriftje, de NiceDay app of computer erbij, en probeer zo uitgebreid mogelijk antwoord te geven op de volgende vragen:

  1. Welke verandering heeft plaatsgevonden?
  2. Hoe zag je leven eruit voor de verandering? Welke activiteiten deed je? Welke mensen waren belangrijk en waarom?
  3. Hoe ziet je leven er nu uit? Wat is er veranderd? Welke activiteiten doe je nu? Welke mensen zijn belangrijk en waarom?
  4. Wat is er veranderd? Wat is er verloren gegaan?
  5. Welke gevoelens speelden hierbij een rol?

Continue reading about

Heb je vragen hierover? Stel je vraag aan je eigen professional. Geen verbinding met een professional? Stel je vraag hier

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.