Belang van het hebben van relaties

Vrijwel iedereen heeft andere mensen nodig om zich gelukkig te kunnen voelen. De mens wordt een sociaal dier genoemd, en deze benaming klopt ook. Een depressie heeft bij sommige mensen te maken met een verminderd vermogen om relaties aan te gaan of te behouden. 

Bij de behandeling van een depressie die deze klachten als oorzaak heeft, zal de coach of behandelaar zorgvuldig de relaties uit jouw verleden nagegaan om te zien wat voor relaties dit zijn geweest en hoe je dit hebt ervaren. Zo kom je er samen achter wat je sterke en minder sterke punten zijn in het zoeken en vinden van andere mensen. 

Vervolgens wordt er nagegaan wat je verwachtingen zijn ten aanzien van relaties. Zijn deze verwachtingen bijvoorbeeld realistisch of niet? Onrealistische verwachtingen kunnen dan, waar nodig, bijgesteld worden. 

Tot slot wordt er gekeken met welke vaardigheden geoefend kan worden om contact te maken met een ander. Bijvoorbeeld hoe je een praatje moet maken of hoe je iemand aan kan spreken. Door middel van een rollenspel kunnen we deze vaardigheden samen oefenen. 

Bron: Keijsers, G. P. J., Van Minnen, A., Verbraak, M., Hoogduin, C. A. L. & Emmelkamp, P., (2017). Protocollaire behandelingen voor volwassenen met psychische klachten, deel 3. 

Continue reading about

Heb je vragen hierover? Stel je vraag aan je eigen professional. Geen verbinding met een professional? Stel je vraag hier

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.