Op moeilijke momenten kan het helpen om weer even stil te staan bij de redenen waarom je gestopt bent met roken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan: 

  • Jouw familie en vrienden
  • Jouw financiën 
  • Jouw uiterlijk 
  • Jouw vrijheid
  • Verantwoordelijkheid nemen voor jouw eigen leven
  • Jouw voorbeeldfunctie 
  • Een gezonder lichaam willen krijgen  

Opdracht

Schrijf de belangrijkste redenen waarom je bent gestopt voor jezelf op in NiceDay, in een notitieboekje of op een post-it. Dit kan een handig hulpmiddel zijn om het stoppen vol te houden. Je kunt in NiceDay reminders instellen die je eraan herinneren waarom je bent gestopt. Ook kun je jouw coach een chatbericht sturen wanneer je een extra steuntje in de rug nodig hebt. Wil je meer tips? Zo blijf je gemotiveerd.

Continue reading about

Heb je vragen hierover? Stel je vraag aan je eigen professional. Geen verbinding met een professional? Stel je vraag hier

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.