Schematherapie is een therapeutische aanpak die is ontwikkeld voor de behandeling van personen met langdurige problemen, zoals persoonlijkheidsproblematiek of langdurige depressie. Binnen de therapie wordt ingezoomd op hardnekkige patronen en worden diverse elementen, zoals gedachten, gedrag, opvoeding, jeugd of hechting, meegenomen. Zo leer je jezelf en je behoeften beter begrijpen en krijg je meer grip op je leven.

Wat kun je verwachten van de behandeling en hoe kan het je helpen?

Samen met je therapeut bespreek je de problemen en bijbehorende gevoelens die je in jouw leven vaak tegenkomt. Tijdens de behandeling onderzoek je hoe ervaringen uit je kindertijd beïnvloeden hoe je denkt, voelt en reageert in bepaalde situaties. Je leert over de emotionele basisbehoeften die je als kind hebt en onderzoekt of er tijdens je kindertijd aan is voldaan. Je leert voelen wat je emotionele behoeftes en gevoelens zijn en leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Ook leer je oude patronen of valkuilen herkennen en doorbreken. Tijdens de behandeling doe je dit aan de hand van zogeheten schema’s en modi.

Bronnen

Vereniging voor schematherapie: https://www.schematherapie.nl/schematherapie

Continue reading about

Vorige artikel

Deel dit bericht
Share this post

Vond je dit artikel nuttig? Laat het ons weten

Heb je vragen hierover? Stel je vraag aan je eigen professional. Geen verbinding met een professional? Stel je vraag hier

NiceDay is een Softwareaanbieder voor Geestelijke gezondheidszorg en welzijn