Zelfstandig aan de slag met de NiceDay-app?
Zelfstandig aan de slag met de NiceDay-app?

Zoveel mogelijkheden, maar waar moet je beginnen? De NiceDay-app ondersteunt jou in je behandeling, maar je kunt de app ook zelfstandig gebruiken! Bijvoorbeeld wanneer je geen traject volgt bij een psycholoog of coach, maar wel graag wilt werken aan een betere mentale gezondheid of persoonlijke ontwikkeling. Of, wanneer je bepaald gedrag wilt bijhouden, meer rust wilt pakken of gezonder wilt leven. De NiceDay-app is zo gedownload, maar wat is de volgende stap?

De NiceDay-app

Wanneer je de app zelfstandig gebruikt, kan het even zoeken zijn naar alle mogelijkheden en functionaliteiten. Waar is alles voor bedoeld en hoe zorg je ervoor dat je de app optimaal gebruikt?

Om je daarmee op weg te helpen vind je op de NiceDay blog nu de nieuwe bibliotheek Zelfstandig aan de slag! Naast interessante blogartikelen, vind je op deze website ook verschillende psycho-educatie. Dit zijn artikelen geschreven door ervaren psychologen, die het beste uit hun behandelingen hebben gebundeld om jou te kunnen ondersteunen op jouw weg naar een goede mentale gezondheid. Al deze artikelen zijn onderverdeeld in bibliotheken. Vanaf nu vind je in de nieuwe “Zelfstandig aan de slag”-bibliotheek, alle informatie die jou helpt zelfstandig en effectief met de NiceDay-app te werken!

Zelfstandig aan de slag

Lees bijvoorbeeld meer over functionaliteiten, zoals de planner, trackers, gevoelregistraties of gedachtenschema’s. Daarnaast kun je aan de slag met een actieplan, specifiek gericht op jouw doelen!

Dit actieplan bevat veel informatie en diverse oefeningen die je binnen 4 weken met behulp van de app gaat uitvoeren. Dit doe je zelfstandig, maar mét een steuntje in de rug van de NiceDay-app. Zo zorg jij ervoor dat je jouw doel behaalt en de app optimaal kunt gebruiken.

Download de app

Wil jij ook graag zelfstandig met de NiceDay-app aan de slag? Download de app dan hier!

Disclaimer

Ervaar je zodanig veel stress dat jouw dagelijks leven heel erg wordt beïnvloed of beperkt? Dan is het misschien goed om een afspraak te maken bij jouw huisarts voor een verwijzing naar een psycholoog of je te laten adviseren door een psycholoog. Klik hier voor meer informatie over een behandeling via NiceDay, of stel hier gratis je vraag aan een NiceDay psycholoog.

Share this post! If this post was insightful for you, share it with your loved ones so that they can better understand what you are going through.
Deel dit artikel! Als dit artikel voor jou inzichtelijk was, deel het dan met je omgeving - laten we het samen hebben over mentale gezondheid.
Share on twitter
Share on facebook
Share on google
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Did you think this article was useful? Let us know

Vind je dit artikel waardevol? Laat het ons weten

NiceDay

Dit artikel is geschreven door de redactie van NiceDay of anoniem met ons gedeeld! Wil jij jouw verhaal ook anoniem delen? Stuur ons een mailtje op community@niceday.app.

Related Posts

Gerelateerde berichten

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.

Ask your question to a professional or former client!