Iedere maand staat er een thema centraal bij NiceDay. De maand augustus was dit het thema “Verwerking”. 

Gedurende ons leven zijn er regelmatig grote of kleine gebeurtenissen die we moeten verwerken. Sommige gebeurtenissen kunnen we makkelijk alleen verwerken; het kost misschien wat tijd, maar het lukt ons wel. Andere gebeurtenissen zijn zo traumatisch, dat we er wat hulp bij nodig hebben. Wil je hier graag meer over lezen? We hebben alle recent verschenen blogs voor je op een rijtje gezet: 

Het verliezen van een baan roept verschillende emoties op; zoals teleurstelling, frustratie, verdriet en boosheid. In haar blog vertelt NiceDay psycholoog Maaike over haar ervaring, hoe zij hiermee omging en geeft zij tips voor het verwerken van baanverlies.

In haar maandelijkse blog gaat ervaringsdeskundige Ghyta in op haar angst voor levenskeuzes. Waarom is zij zo angstig en wat doet dit met haar? Hoe verwerk je deze angst?

Even niet lekker in je vel zitten hoeft niet altijd te maken te hebben met één gebeurtenis. Er zijn allerlei verschillende factoren die invloed kunnen hebben op hoe je je voelt. NiceDay psycholoog Sarah bespreekt verwerking volgens de holistische manier.

Emoties spelen een grote rol in ons leven en het verwerken van emoties is een belangrijk proces. Wanneer dit misgaat, kunnen we hier op de lange termijn last van krijgen. Maar hoe werkt emotieverwerking?

Je hebt elke dag zo’n 40.000 gedachten. Het grootste deel van je gedachten is onbewust en het is lastig om in zoveel gedachten te verwerken. Een van de manieren om deze gedachtenstroom te vertragen en daardoor structuur te krijgen, is door te schrijven. Maar waarom is schrijven goed voor je?

Heb jij misschien last van je perfectionisme en mag dat wel ietsje minder zijn? Dan is dit artikel iets voor jou!

Mark zat zwaar in de put, en nadat zijn angst om tekort te komen werd bevestigd door zijn vrouw, verloor zijn zelfvertrouwen en het geloof in zichzelf. Mark deelt zijn ervaring met hulp via NiceDay en vertelt hoe hij zijn verdriet heeft verwerkt.

Verandering, we houden er vaak niet zo van. Maar vroeg of laat maken we allemaal grote veranderingen mee. Hoe ga je daarmee om en hoe verwerk je dat? Martijn legt het uit in zij blog.

Soms gaat je eigen weg vinden in je leven en je loopbaan gewoon vanzelf. Soms is er meer aandacht nodig voor een volgende stap, bijvoorbeeld door een onverwacht ontslag. Ard neemt je mee in de verwerking van zo’n gebeurtenis en het proces van het vinden van jouw eigen weg.

Wanneer je één of meerdere schokkende gebeurtenissen meemaakt en/of als je getuige bent geweest van zo’n schokkende gebeurtenis, kan er een trauma ontstaan. Als een trauma niet verwerkt wordt, kan het voor problemen in de omgang met jezelf en anderen zorgen. Maar hoe verwerk je een trauma?

Share this post! If this post was insightful for you, share it with your loved ones so that they can better understand what you are going through.
Deel dit artikel! Als dit artikel voor jou inzichtelijk was, deel het dan met je omgeving - laten we het samen hebben over mentale gezondheid.
Share on twitter
Share on facebook
Share on google
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Did you think this article was useful? Let us know

Vind je dit artikel waardevol? Laat het ons weten

NiceDay

Dit artikel is geschreven door de redactie van NiceDay of anoniem met ons gedeeld! Wil jij jouw verhaal ook anoniem delen? Stuur ons een mailtje op community@niceday.app.

Related Posts

Gerelateerde berichten

Heb je een vraag? Onze professionals en ervaringsdeskundigen staan voor je klaar.

Ask your question to a professional or former client!