Zoekresultaten

Search results

7 results found

7 results found

Jessica Janssen

Hoi! ik ben Jessica en ik ben psycholoog bij de Digitale poli van PsyQ Haaglanden. Ik geloof in een persoonlijke, doelgerichte aanpak, waarbij jij zelf (weer) de regie in je leven ervaart.

Herstelproces: het gaat met vallen en opstaan

Algemene informatie / Verslaving

Herstelproces: het gaat met vallen en opstaan

Je hebt besloten dat je wilt stoppen met je verslaving. Je hebt dit verteld aan je omgeving en je hebt je aangemeld voor professionele hulp. Een goede eerste stap! Vol goede moed begin je aan je herstelproces en je zit op een zogenaamde ‘roze wolk’ nu je al een tijdje volledig gestopt met je verslaving. […]

flesje energie

Hoe bij burn-out je flesjes energie opraken

Een burn-out of overspannenheid ontstaat vaak na een erg lange periode van stress, waarbij je lichamelijk en geestelijk overvraagd wordt. Je lichaam verbruikt voor een te lange tijd meer energie dan je eigenlijk tot je beschikking hebt. In deze blog leggen we je uit hoe jouw energievoorraad op kan raken bij een langdurige periode van […]

Herken jij stresssignalen?

Wist je dat ruim 17% van de werknemers in Nederland burn-out klachten ervaart? En dat ruim 37% van het verzuim van werknemers samenhangt met werkstress klachten? Dit blijkt uit de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden uit 2018. Wanneer je overspannen bent of een burn-out hebt, komt dit vaak doordat je voor een langere periode overvraagd bent qua […]

notitieboek-schrijven-croissant-dankbaarheid

Dankbaarheid versterken, hoe doe je dat?

We worden dagelijks geconfronteerd met allerlei emoties. Deze kunnen zowel negatief (boos, bang, verdriet) als positief worden ervaren (plezier, interesse, liefde, sereniteit). In deze blog zoomen we verder in op hoe we één van die positieve emoties kunnen versterken, namelijk dankbaarheid! Dankbaarheid Dankbaarheid kan worden gezien als het opmerken en waarderen van het positieve in […]

vrouw-zitten-kwaliteiten-ontdekken

Je kwaliteiten ontdekken, hoe doe je dat?

Vanuit de positieve psychologie wordt er veel gewerkt met kwaliteiten. Iedereen heeft zijn/ haar kwaliteiten. Veel mensen kunnen wel enkele positieve karaktereigenschappen van zichzelf benoemen, hoewel deze eigenschappen soms zo vanzelfsprekend lijken dat zij als normaal worden gezien. Kwaliteiten zijn echter geen objectieve eigenschappen, zij zijn persoons- en context afhankelijk. Wat de één beschouwt als […]

man-spingen-vallei-gewoonte-doorbreken

Gewoontes doorbreken? Zo doe je dat!

We hebben allemaal wel gewoontes waar we met veel liefde van af willen. Het snacken ‘s avonds op de bank voor de tv bijvoorbeeld, te laat naar bed gaan of roken. Komt dit je bekend voor? Het nadeel van slechte gewoontes is dat ze moeilijk te doorbreken zijn. Elke keer wanneer de reclame op tv start, […]

NiceDay is een Softwareaanbieder voor Geestelijke gezondheidszorg en welzijn

NiceDay is een Softwareaanbieder voor Geestelijke gezondheidszorg en welzijn